春季養生適合喝茶，喝茶最護肝，是養肝護肝的最簡單方法，除此之外，春季多喝茶還有利於防癌潤肺補氣，特別是上班族們，在春季要多喝茶，這樣有利於保障身體健康，遠離亞健康。那麼春季上班族適合喝哪些茶養生呢?下面小編給大家推薦......

現在正值三伏天，三伏天是一年四季最熱的一個月，這個時節最容易中暑生病。專家提醒廣大市民，三伏天要多注意飲食，可有效預防疾病。下面小編就給大家介紹一下三伏天的四大飲食原則，趕緊來了解一下吧!一、補氣去火炎炎夏日不......

夏天天氣炎熱，有些人會出現氣虛的狀況，這個時候要注意補血補氣，那麼你知道如何補血補氣嗎?你知道補氣的健康食譜有哪些嗎?今天小編幫大家總結了幾款可以幫你補氣補血的菜譜，讓我們一起來看一下吧。黑米粥製作材料：主料：黑米......

氣血不足，是中醫學中的氣虛和血虛。中醫認爲，氣血乃人之根本；氣血不足對人體的影響很大，長期的氣血不足會造成免疫力低下，什麼病都可能得。最常見的是感冒、氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎、胃腸炎等疾病。那麼，補氣......

黨蔘是我們生活中常見的一種中藥材，經常被人們用來熬水喝，那麼黨蔘熬多長時間好？女人補氣黨蔘和黃芪哪個好？黨蔘熬多長時間好需要熬30分鐘左右。黨蔘味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、澱粉等成分物質，營養價......

黃芪是生活中很常見的一種中藥，不僅可以泡茶還能煮粥，可以說用處很廣，但是有些人確實不適合的，下面我們就來看看補氣的黃芪不適合哪些人。補氣的黃芪不適合哪些人1.懷孕後期懷孕後期的孕婦們也不能食用黃芪，因屬於補氣之物......

冬季補氣血可預防疾病、保健養生，尤其適於女性。通過飲食補氣血是最佳的選擇，冬季補氣的食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜於消除或改善氣虛證。那麼冬季補氣吃什麼呢?下面小編給大家推薦幾款補氣食譜，幫你補足血氣，......

鴿子是生活中常見的一種食材，具有很高的營養價值和保健作用，很多人喜歡用來燉着吃，那麼怎麼燉鴿子補血補氣呢？ 怎麼燉鴿子補血補氣 鴿子是一種高蛋白、低脂肪的食材，並且在同等質量下，所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A、B、......

在我們日常生活中，有的女性朋友會有氣血不足的現象，她們會出現臉色萎黃沒有血色，同時還會出現手腳冰涼等情況，這些情況下建議多吃些補氣補血的食物。那麼補氣補血吃什麼好呢？一起來看看吧。補氣補血吃什麼好1.桑葚幹桑葚幹......

現在很多人都常常會感覺到自己氣虛，平時做什麼事都沒有勁，而且也不想和別人說話，那氣血按摩哪裏補氣最快呢？氣虛按摩哪裏補氣最快神厥、關元、臍中、神門等穴位。在中醫的理論裏面，一般會將人體的體質分爲九種，而氣虛體質就......

血液不足和血行時常是食補氣血怎麼補的基本原因,血病的症候可以分爲食補氣血。那麼經期後吃什麼補氣養血？經期後吃什麼補氣養血月經後可通過食用紅棗、豆漿、牛肉、雞蛋、大蝦等富含高蛋白、鐵質、維生素的食物補血。......

很容易勞累？那你可要小心自己是否氣虛了。病理：勞則氣耗。從中醫的角度來認識氣虛產生的原因，主要是工作強度太大，或者工作時間太長，長此以往，便會出現氣虛的問題，可食用補氣藥膳進行調理。藥膳1五彩野兔絲去骨野兔肉250克，冬......

上班族如何潤肺防癌?上班族每天面對着電腦，加上久坐不動，使得上班族被多種健康問題侵擾着。爲了保證健康身體，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下面就來找找，到......

中醫專家指出，體型不同，冬季養生方法有所不同。胖人相對來說陽氣偏虛，瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養生有區別：胖人應補氣，瘦人應補血。下面一起來看看原因。胖人要補氣：拍手拍手最好在清晨進行。這是因爲手是陽氣......

女性朋友在日常生活中很容易出現氣血虛的現象，因此女性朋友時時刻刻都在養血補氣，養血補氣粥有哪些？養血補氣粥有哪些養血補氣粥常見的有，比如紅糖、玫瑰和小米可以一起煮，可以起到調節和養血的作用。橙皮和玫瑰也可以結合......

黨蔘是生活中常見的一種中藥材，藥用價值比較高，在生活中比較受歡迎，很多人喜歡吃，那麼黨蔘功效作用與主治？女人補氣黨蔘和黃芪哪個好？健脾和胃黨蔘歸脾、肺經，其中的維生素、蛋白質等成分物質含量較高，適量飲用可以幫助溫暖人......

女性朋友如果氣血不足，就會看起來氣色不好，不僅如此，氣血不足的女性身體的免疫力也會比較低下，睡覺也睡不好，上班工作也會沒有精神，記憶力也不會很好。那麼如何補血補氣呢？下面爲大家介紹女人補血補氣吃什麼好。女人補血補氣......

寒露過後進入深秋，天氣變得愈發乾燥，皮膚也隨之變得乾燥，這讓很多愛美女性很苦惱，而肺氣不足就是導致皮膚乾燥的禍首。所以秋季護膚的關鍵是潤肺補氣，那麼秋季如何潤肺補氣呢?今天小編教大家8個保養方潤肺補氣，還你靚麗肌膚......

症狀：累+乏力。這是氣虛最主要的特徵性的表現。同時病人會表現出一種常見的反應即乏力。而病人對乏力的說法並不相同，可以概括爲走路似鉛塊，瓶倒不願扶，躺下不願起。具有這樣特點和反應的人羣應該考慮氣虛的問題，可食用補......

山藥羊肉粥【據典】《本草綱目》表述山藥具有“補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。”之功效，與羊肉同粥，更具養氣補氣療效。【食材】粳米100克，山藥105克，瘦羊肉60克，調料適量。【做法】山藥去皮洗淨切小塊，粳米淘洗，羊......