到了中老年時期，不少人臉上都會出現一些斑點，稱爲老年斑，那麼老年斑能不能預防呢？不妨先從下面這些事情做起吧。避免紫外線長期照射老年斑本質上是一種色素的沉澱現象，皮膚過多的接受紫外線的照射，會使色素沉澱現象更爲嚴重......

高血脂吃什麼好降血脂，現在人由於生活條件好了，餐桌上滿滿的都是大魚大肉。所以，“三高”人羣也越來越多。那麼，如何降血脂呢？吃什麼降血脂？下面就跟一起來看看吧。薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善......

隨着大寒的漸漸逼近，天氣又驟冷了幾分。寒冷的天氣，很多爸爸媽媽都不敢帶寶寶出門，生怕寶寶凍着。可是老待在家裏不活動對寶寶的健康是有百害而無一利的。寶寶怕冷怎麼辦，如何讓寶寶溫暖出行，寶寶最怕冷的部位是哪裏？頭頸部......

預防高血脂的食物，高脂血症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素，此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。那麼預防高血脂吃什麼好？玉米含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油......

安神助眠的食物有哪些，失眠煩躁不用怕，食療可以幫你忙，那麼吃什麼可以安神助眠呢？可以安神助眠的食物有很多，香蕉、百合、菠菜等都是好選擇，下面爲您一一介紹。奇異果一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質......

缺硒吃什麼食物補充最快，這些食物記得吃，日常生活中，有些食品天然富含硒元素，含硒的食物有：大蒜、紫薯、海鮮、蘑菇、雞蛋、銀杏、動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類、芝麻、麥芽、黃芪、蘑菇等，這些食物都有較強的聚硒能力。......

感冒，通常也叫上呼吸道感染，是病菌或病毒感染了的鼻、咽、喉、氣管而引起的。而鼻子是我們呼吸系統的第一道關口，大多數感冒的患者就有鼻子不通的症狀，這個時候該怎麼辦呢？蘿蔔薑湯治感冒鼻塞材料：新鮮蘿蔔250g、生薑3片，紅......

每天8小時工作對着電腦，上下班路上、晚上我在牀上，不是電視就是手機，相信很多人都碰到過眼睛乾澀、不適的時候，不妨每天吃點養眼食物吧。枸杞枸杞，補腎生精，養肝明目，俗稱“明眼子”。枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，體質偏熱的人......

到了冬天，晚上睡覺時總是口乾舌燥很不舒服，口乾舌燥其實是肝火旺盛的一種表現，那我們平時生活中應該怎麼做呢？晚上睡覺口乾舌燥的原因口乾舌燥是氣陰兩虛引起的表現，陰虛則津液不足，會有口乾舌燥的表現。而口乾症狀多是胃火......

促排卵的食物，懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養哦。下面就來介紹一下女性在備......

吃什麼健脾胃，說到健脾養胃的食物，不少人想到山楂，其實日常健脾的食物有很多，如大棗、西紅柿、牛奶、土豆等就有健脾的功效。下面爲你盤點健脾的食物。大棗大棗、糯米同煮，再放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津......

經期吃什麼緩解痛經，對於女性來說，月經期間如果出現痛經問題就會非常難受，甚至會影響到自己的正常工作和學習，所以及時緩解是大家應該要做的事情，給大家介紹一下經期吃什麼緩解痛經，想要了解的人就一起來看。紅棗可以吃紅棗......

春天應該吃什麼食物，立春後萬物復甦，此時正是養生的好時節。吃哪些食物更好呢？下面就給大家總結出9種食物。核桃天氣轉暖，人體的新陳代謝進入旺盛期，這種變化導致體內激素水平發生波動，所以很多人春天容易出現失眠、情緒低......

胃癌術後食譜大全，胃切除術後,使部分病人不能保持原有體重,由於創傷或不能正常進食,使體內蛋白質,脂肪等消耗,致使體重下降,還可發生一些維生素缺乏病及胃切除術後的併發症，這時候就需要通過飲食來補充營養，下面給大家介......

女性貧血吃什麼？臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易睏倦，這都是貧血女人最常見的一些表現，那麼，女人貧血吃什麼好呢？雙紅補血湯原料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。做法：清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天......

哪些食物可以補血益氣，那些食物怎麼做才能更好的補氣血呢？熬粥是個不錯的選擇，不但健脾、好消化，還可以補氣血，可謂一舉多得，所以下面推薦幾款補氣血的粥的做法。紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法......

感冒喉嚨痛吃什麼，冬天是感冒高發季節，一旦患有感冒，一般會出現發燒、流鼻涕、頭疼腦脹、咳嗽、喉嚨痛等症狀。不過需注意的是，每個人感冒症狀不一樣，而且不一定會出現以上所有感冒症狀。感冒了，要積極治療。下面告你治感冒......

女人吃什麼容易受孕？有時候懷孕這種事除了要“順其自然”外還需要“事在人爲”，瞭解吃什麼有助於懷孕的問題，可幫助女性增加懷孕的機率。特別是過了30歲的女性要注意了，常吃助孕食物可以讓你早上圓上當媽媽的夢想。下面就......

冬季是感冒的多發季節，預防感冒的方法有很多，除了做好日常的保暖工作之外，還要多吃預防感冒的食物，那麼冬天吃什麼預防感冒呢？冬天感冒吃什麼好？赤豆說赤豆有很好的藥用價值一點都不爲過，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯......

胃癌術後飲食注意事項，胃癌患者手術後飲食指導原則可以概括爲“少食多餐、細嚼慢嚥、終身補充、保持體重”16個字。少食多餐生理情況下，胃的容量可以大到5000ml，因爲手術切除了大部分、甚至全部胃，使進食容受量比原來明顯......