花朵，不僅有美麗奪目的觀賞之用，而且還是不可多得的美食材料。雖是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有時候確實需要我們慢慢發掘，細細品味。學會尋找最有益的食材，烹調最有益的食物，有助於強健身體，滋潤內臟。現推薦五款特......

養生橘子柑橘大家都知道是秋季的美味水果，它性溫、味甘水貔藻疽，具有理氣開胃、止渴潤肺的作用。但是，陰虛火旺體質如果多食了會出現鄹絛謨囂口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。食療養生：柑橘一身都是寶，還可中醫入藥。將橘皮......

現在人們的生活節奏加快，白領們工作忙碌，平時缺乏運動，血液循環減慢，也常常引發一些其它的病痛。白領們除了要面對以上的那些健康問題還要應對冬天天氣乾燥的挑戰，究竟該如何保健養生呢?專家認爲茶飲不但可以補充水分，非常......

處暑養生吃什麼?處暑是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°。處暑的到來同時意味着進入干支歷申月的下半月。處暑到來，正值季節交換期，這個要注意保健身體，那麼處暑養生吃什麼呢......

秋季氣溫不寒不熱，冷暖適中，在秋季這個宜人舒適的氣候環境中很多朋友開始注意進補，由於天氣、氣候不同，飲食也須有所差異，因此，每個人都要隨着節氣的變化而隨時調節飲食結構。那麼秋季進補吃什麼好呢?現就推薦幾款適合秋季......

銀耳蓮子湯有養心安神、滋陰潤燥的功效，是最適合秋季食用的養生湯品。銀耳蓮子湯的做法有很多，若是加入百合、紅棗、木瓜、雪梨等食材，養生功效更多。下面爲您介紹銀耳蓮子湯的八種做法!銀耳蓮子湯，養心安神又滋陰潤燥銀......

處暑養生吃什麼好?處暑過後，秋意漸濃，很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法，常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用，很容易導致上火，還會加重人體津液的匱乏。因此，專家提醒，處暑節氣間不宜大補、溫補，而應該以......

現在我們的生活節奏加快，工作壓力巨大，每天忙碌地工作着，甚至經常會熬夜加班，這樣長期下來，讓身體素質越來越差，容易出現一些上火的症狀，嚴重時會威脅身心健康，那麼該如何降火呢?下面就爲大家介紹穴位按摩降火法!中醫認爲，夜間......

立秋過後，天氣變得乾燥起來。體質稍弱的人可能沒有適應秋天的這種環境，嗓子就出現了乾咳的症狀，這時候就要注意滋陰潤燥了。下面小編教你7種食療方法，希望可以緩解嗓子的不適感。一起來看看吧1、貝母冰糖汁川貝母5克研末，......

秋季雖然天氣漸漸轉涼了，但是天氣乾燥，風高物燥，人體也開始缺水，容易引起喉嚨乾啞、聲音沙啞、肺熱、脾胃燥熱等不適。這時要注意多食用潤肺去燥的食物，秋季去火潤燥正當時，下面推薦五款降火美食，不妨來試試。一、豬腳木瓜湯......

立秋時節已經來臨，由於氣溫發生較大的改變，很多女性會發現無論怎樣補充水分都好像不夠一樣的。這是怎麼回事呢?這是因爲秋季天氣乾燥造成的。下面，小編推薦七種健康食物，讓你在潤燥的同時，還有排毒下火等功效。一起來看看......

春天冷熱交替的氣候加上乾燥的空氣,不僅讓我們的身體處於乾巴巴的狀態,還會被一些疾病盯上。春季如何才能健康補水潤燥呢？春季許多疾病因乾燥而起中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說，從立春開始，人體肝、胃、肺等內臟器官......

立秋吃什麼水果好?立秋以後吃什麼水果好呢?立秋之後，人們容易產生秋燥。此時正是潤燥生津的最佳時期，很多水果是讓您擺脫秋燥的最佳食物。養生專家爲你推薦適合立秋之後食用的水果，幫助你滋潤的過渡到秋天。1、葡萄：營養......

腎爲先天之本,寓元陰元陽,在人類孕育成形到發育壯大過程中起着決定性作用。雖然說腎結石不是什麼大問題,但是腎結石疼痛起來也是很要命的。腎結石指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位於腎盂腎盞內，......

食材冬瓜300克紅棗4個百合50克1紅棗，百合浸泡後涼水入鍋，轉大火紅棗，百合浸泡後涼水入鍋，轉大火。2冬瓜去皮切成均勻的塊狀冬瓜去皮切成均勻的塊狀。待鍋內水開，將百合紅棗煮飽滿，下冬瓜。大火煮開後放一些白糖，煮沸後要隔段......

夏季補肺潤燥食譜沙蔘玉竹老鴨湯一個健康的人需要有一定的健康飲食理念，要日常飲食滋補身體，營養合理，肺部是我們重要的器官之一，中醫認爲保養肺部一定要注意食療，那麼哪些食譜補肺潤燥呢？食譜一：南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁......

秋季乾燥如何進補這些水果潤燥又養顏冬棗冬棗雖然含有“冬”字，但是在秋季便開始食用，具有多種養生功效。1.富含多種維生素，冬棗中富含維生素A、維生素E等，其有活維生素丸的稱呼，補充維生素的同時，對養顏也是一大助力。2.解......

潤燥止癢膠囊，主要成份是生地黃、桑葉、苦蔘、紅活麻等，其內容物爲棕黃色至棕褐色的顆粒及粉末；氣香，味微苦。有養血滋陰、祛風止癢、潤腸通便的功效，可用於血虛風燥所致的皮膚瘙癢、痤瘡、便祕的治療。那麼，潤燥止癢膠囊怎......

茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。不同的冬季養生茶對人體有不同的好處，下面小編給大家推薦八款冬季養生茶，滋補潤燥，一......

立秋養生吃什麼?立秋節氣到來，預示着秋天的到來。立秋後我們還要迎接“秋老虎”。專家指出，夏季暑熱未消，但秋季的乾燥已經開始了。立秋燥氣上升，易傷津液，飲食上應以滋陰潤肺爲主。那麼立秋後適合煲什麼湯呢?祛暑溼、潤燥......