買回來的食材只用水衝並不能完全洗淨,不同的食材都有不同的清洗方法,清洗乾淨才能吃的健康,快來看看吧！花菜類怎麼洗1、先用水沖洗乾淨西蘭花的表面。如果有軟毛刷可以輕輕刷洗表面花穗的髒東西。2、再把西蘭花掰成小......

「月經該來沒來」通常是女性懷疑自己是否懷孕的最初源頭，除此之外，噁心、想吐、頭暈、疲倦、乳房脹痛、腹脹、頻尿等是懷孕初期常見的徵兆，但每個人體質不同，身體自然會有相異的反應！懷孕初期是什麼時間懷孕初期是指孕期的......

孕4月是胎寶寶的快速發育期，如果孕媽媽攝入的營養素不足，胎寶寶就會同母體搶奪營養素。因此孕媽媽要注意營養的攝入。那麼孕四個月吃什麼比較好呢？宜補充維生素D和鈣現在是胎寶寶長牙根的時期，對鈣的需求量增加。如果供給......

自古以來，魚被認爲是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就爲父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。海水魚......

益智，增益智慧，所有的父母都希望自己的孩子智力過人，今天，成家媽媽就爲各位家長帶來幾款適合長智慧的佳餚，快點來看看吧~寶寶益智食譜香煎土豆餅主料：土豆、麪粉各50克，西蘭花10克，牛奶15毫升。調料：食用油適量。做法：1、將土豆......

懷胎十月，準媽咪的身體每一天都在發生變化，孕吐只是其中的一種。但有些孕媽是吐得昏天暗地，但也有孕媽是一點反應也沒有。孕期孕吐反應越強烈，寶寶在後天也會表現的更聰明？孕吐越厲害寶寶越聰明嗎民間有這樣的傳說："孕吐越......

養生貴在健腦，頭部是精髓和神經高度匯聚的地方，人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都在於腦的作用，飲食健腦是健腦的一個重要部分，一起來了解下補腦的食物有哪些吧?魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有......

生一個聰明、健康的寶寶是每個準媽媽的心願。這些除了遺傳基因外，準媽媽們可以做點什麼呢？準媽媽們可以通過合理的飲食，來幫助寶寶大腦的發育，使寶寶更加聰明。花生花生又稱長生果，花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其......

0-3歲是寶寶大腦發育的重要時期，腦細胞在6個月時處於激增階段，6-12月之間增殖得也很快。因此，寶寶在生命最初的一年內，大腦重量的增長竟然可達600多克。即使到了1-2歲，腦細胞仍在增殖。到了3歲，寶寶腦重已經達到成人的80%。......

如何培養一個有好習慣、好品行的孩子，是所有父母的必修課。我們都想孩子有個好性格，自己幸福，也能給他人帶來幸福，而孩子的性格其實是可以培養的。那麼孩子的性格具體如何培養？需要注意哪些誤區？如何培養孩子的好性格忽視孩......

期末考試將至，孩子學習壓力很大，怎麼幫助孩子補腦增強記憶力，成爲了家長們最關心的事情。那麼，孩子們吃什麼補腦呢？魚類魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高，海魚還含有豐富的碘，而魚肉含的脂肪是不飽和脂......

1－3歲的孩子雖然還不能和大人吃完全相同的食物，但已經開始對食物產生喜惡，很多孩子因此會偏食挑食，孩童最不喜歡吃的五種蔬菜分別是：山藥、大蒜、青椒（甜椒）、芹菜和洋蔥。而最排斥的水果名單爲：菠蘿、李子、柚子、枇杷和楊桃......

熬夜是一件是非常危害人體健康的事情，不僅會影響容貌，而且還會引起亞健康，傷害內臟。那麼，怎樣熬夜纔不那麼傷身呢？熬夜前喝杯咖啡咖啡是一種“提神利器”，是許多人熬夜的“好夥伴”，熬夜前1個小時喝點咖啡有助於抗疲勞，集中......

父母都希望將來孩子成龍成鳳，而智商與遺傳有關，事實上，寶寶是否聰明，從小就可以表現出來，家長平日注意觀察就可發現；具體寶寶聰明的表現有如下幾個。比同齡的孩子起步早你家寶寶是否比其他孩子更早學會對着人微笑或自己坐起......

所有父母都希望，孩子身體健康又聰明過人，那麼小孩吃什麼能提高智力？下面就給大家推薦幾種能提高小孩智力的食物，一起來看看吧。蛋類衆所周知，蛋類中富含大量蛋白質，如雞蛋、鴨蛋等都是最優質的天然食物蛋白質來源。但很少人......

我們都知道，想要寶寶聰明個子高，除了先天遺傳的因素外，後天的營養補給也尤爲重要。那麼寶寶吃什麼變的更聰明？下面一起來看看吧。黑豆衆所周知，黑豆營養豐富。它不但能爲寶寶提供成長所需的營養元素，還能平衡寶寶體內的酸鹼......

小寶寶粉嫩嫩的小腳丫，父母們見一次愛一次，不親吻兩下都覺得對不起自己。事實上，經常觸摸孩子的小腳丫有助於孩子的神經發育，沒事的時候父母不妨多逗一逗寶寶玩，玩玩他們的小腳丫，當然也要適度，不要把孩子弄哭了。點腳指頭小......

夏天即將到來，在炎炎夏日中最怕的就是上火了，而廣告中常以「怕上火？快喝冰涼冷飲消消火！」爲口號，但是，喝冷飲真能消火嗎？在現今商業掛帥的社會裏，凡事講求快速、方便，連身體的需求常被忽視，反而影響健康；有些茶飲甚至以「回甘」......

左撇子的偉人不少，如大科學家愛因斯坦、藝術家貝多芬、微軟前總裁比爾·蓋茨、美國總統奧巴馬等，於是不少人心中有個疑問，左撇子是更聰明嗎？左撇子的判斷標準執筆寫字、拿筷子、扔東西、刷牙、用剪刀、擦火柴、穿針線、使......

很多人認爲零食是不健康的，然而，有些小零食卻有着增強記憶力和注意力的神奇養生作用。下面給大家推薦幾款好吃又對學習有幫助的小零食。黑巧克力與牛奶巧克力越來越多的營養師公認，每天學生食用50-100克含可可粉70%-90%......