對於想要減肥的女生來說，絕食和節食可能是最常見的，但是這種方法很不健康，瘦下來之後也比較容易反彈，合理健康的飲食搭配則可以保證你的營養攝入，而且減肥的效果也很不錯的，不需要藥物或其他的也可以達到瘦身的目的。減肥達......

被公認爲練背最好的動作就是引體向上，它可以鍛鍊到背闊肌、大小圓肌、二頭肌、後三角肌、胸肌、菱形肌等等的衆多上半身肌羣，所以，被列爲上半身的鍛鍊之王，那麼我們如何才能完成30次呢？寬於肩的握距最好的握距是大約比肩膀......

越來越多的市民選擇購買家用健身器材，在家進行鍛鍊。不過，在家健身也要講究科學方法，這裏，專業人士將爲您解讀健身必須避免的幾大誤區。足不出戶在家健身家用運動器械熱銷每天前去健身的市民人來人往的，難道健身只有專業健......

跑步機對鍛鍊到底有什麼好處呢?在採訪中，國家一級健身教練宋楊告訴記者，利用跑步機健身，是一種很科學、安全的健身方式。請看-跑步機鍛鍊不會崴腳。1.在家中練習跑步機之前，應該做哪些準備活動，訓練量和訓練強度應該怎樣控......

4月18日，由《生命時報》社主辦，環球輿情調查中心、中國抗癌協會康復會、拜耳醫藥保健有限公司支持的“‘肝’動你我肝癌患者家庭關愛計劃”，在人民日報新媒體大廈啓動。會議現場發佈了肝癌家庭調查數據和“肝癌患者家庭......

排毒和清潔已經成爲主流,如果你沒有嘗試過至少一種,你可能會覺得你做錯了什麼。但事實是,排毒和淨化對每個人都不合適,甚至可能適得其反。獲得獎勵的關鍵是找到對你有用和不有用的東西。這裏有五個注意事項，一起來看看......

冬季已經漸漸離我們遠去，告別了冬季，我們迎來了春暖花開的春季，經過一個冬季的蟄伏，冬眠也該結束了，所以春季要好好利用時間鍛鍊身體，如果春季不鍛鍊，一年四季都會打不起精神來，皆因一年之計在於春，春天的健身計劃可非得精精心......

相信不少人都有這樣的體會，作爲上班一族，久坐、長期對着電腦等等因素都會導致我們的健康受到威脅，而喝水作爲簡單的養生方法也會被忽視。所以今天小編要爲大家提供的健康小貼士就是關於上班族喝水的幾點要領，讓上班族能夠......

兒童健康減肥的3條建議維持均衡營養只要每天吃到兩小碟蔬菜、兩份水果、三小湯匙植物油、約120克肉蛋加上三碗米飯，並將這些食物平均分配到三餐，就能達到營養均衡。應禁食高糖、高油脂、動物性油及零食（糖果、飲料、點心......

今天上午，北京市總工會推出醫療互助保障計劃。根據該計劃，憑市醫保認可的醫療機構開具的“門診收費專用收據”、“醫療保險住院費用清單”，參加計劃的本市職工可享受其中“自付一”超過起付線部分費用的醫療補助，最高每人......

夏季養生小常識有哪些？進入夏季，天氣酷熱，這段時間內，白天的時間特別漫長，溫度也特別高，稍不注意就會引起疾病，那麼在這麼炎熱的季節我們做好養生工作顯得格外重要，那麼夏季該如何養生呢？下面小編爲你介紹夏季養生的十個最佳養......

核心提示：調查顯示，近三成女性遭受過不同程度的家暴。相關人士透露，反家庭暴力立法已經納入今年全國人大立法計劃。據瞭解，反家庭暴力立法已納入今年全國人大立法工作計劃。如何通過法律的力量，爲家庭暴力的受害者提供保護......

愛美是每個女人的天性，擁有完美的身材比例，天使般的容顏是她們一生追求的目標，然而現實總是殘酷的，想要擁有無可挑剔的外表，肯定是要花費一番功夫的。女人有一雙大長腿可以爲自己加分不少呢，修長的美腿是大部分女人的心願，那......

卵巢是女性最重要的人體器官之一，但它是很敏感的，心理狀態、自然環境、飲食搭配、病症、中重度缺乏營養等要素都能造成卵巢發現異常，產生變病。卵巢是女性創造卵細胞的地區，卵巢作用是不是一切正常將立即危害着女性的生育......

雖然中性風潮一直侵蝕着時尚圈，男人們以嬌媚爲美，但是最近的一部電影《300勇士》爲肌肉男們狠狠地扳回了一些榮耀。這部史詩片講述了斯巴達國王萊奧尼達斯率300勇士鎮守溫泉關，最終戰死沙場的故事。片中300名壯士全都是......

近年來，我國口腔疾病發病率呈上升態勢，尤其是中老年人缺牙導致的口腔疾病在持續增長。爲了助力健康中國戰略實施，由北京立得用口腔醫學研究院與北京正畸口腔醫學研究院聯合發起《京津冀口腔公益補貼計劃》，面向天津全市市......

減肥一直是人類對自我永恆的抗爭，而說到減肥，那麼我們可以想到很多常見的運動——跑步、騎車、游泳……而夏季將近，越來越多的人也都更加希望通過游泳這一消暑避熱的方式來進行減脂瘦身。而想要達到良好的瘦身效果，一個科......

據臺灣媒體報道，看似是美女三姊妹各帶着小孩，但實際上是外婆帶着兒孫的三代同堂。這位42歲卻已經當上外婆的美魔女井上和子，最近因爲在雜誌美ST4月號中公開這幸福的三代同堂照，甚至被網友稱爲是“終極美魔女”。今年42歲......

夏天減肥一日三餐早餐：檸檬水+煮雞蛋。這兩樣看起來並不那麼顯眼，但在減肥上既起到很好的排毒又能填飽，不會產生飢餓感，因爲不少有肚腩的人都是因爲腸胃中堆積了大量的垃圾，而這些垃圾就是導致肥胖的重要原因之一。早餐每......

岳陽男子高鐵上突發胸痛，從進入手術室到手術完血管開通，僅用時11分鐘。在湖南省人民醫院胸痛中心，患者的獲救也得益於專科聯盟醫聯體模式。醫療服務工作事關羣衆健康和民生福祉。近日，《湖南省進一步改善醫療服務行動計劃......