對於想要減肥的女生來說，絕食和節食可能是最常見的，但是這種方法很不健康，瘦下來之後也比較容易反彈，合理健康的飲食搭配則可以保證你的營養攝入，而且減肥的效果也很不錯的，不需要藥物或其他的也可以達到瘦身的目的。減肥達......

儘管去年的小兒麻痹症病例大幅下降，由於資金和免疫缺口導致持續傳播的風險已經促使全球根除小兒麻痹症計劃(GlobalPolioEradicationInitiative，GPEI)推出一項緊急行動計劃。該計劃旨在加大尼日利亞、巴基斯坦和阿富汗的......

你知道爲什麼一直瘦不下嗎?特別是在冬天減肥首先要堅定意志,很多美眉都因爲天氣的太冷的原因，選擇不願意出門，這樣怎麼可能瘦的下去。來探討一下減肥失敗的原因，從失敗中吸取教訓，爭取早日瘦成一道閃電!減肥計劃最大的敵......

運動健身是很多人都喜歡項目，但是就笑的健身計劃，你知道嗎？你知道你的運動量做多少合適麼？你知道什麼時間運動更有效麼？你知道運動前後該吃什麼，該喝什麼嗎？你知道你的體型適合什麼運動麼？健身飲食你知多少？vs運動量和運動時間......

如何有效護膚，這對我們大家來說都是十分的重要的，水嫩的肌膚都是需要慢慢的護理的，那麼，究竟該怎麼保養自己的肌膚呢，感興趣的妹子不要走開啦，下面就隨小編一起來了解一下，看看秋季護膚的計劃都有哪些吧!!你有以下幾種肌膚現......

打造你的肩部訓練計劃，首先，我們應該瞭解的是，肩部訓練應該針對三角肌。通常來說，三角肌包含三個不同的部分，需要設計專門的訓練計劃來針對這三個部分進行全面的鍛鍊。肩部訓練計劃超級組1阿諾德啞鈴推舉阿諾徳啞鈴推舉是......

香港“醫療券計劃”被曝缺乏監管，可隨意虛假申報。中新網11月21日電據香港《大公報》報道，香港審計署日前審查15名已登記醫療服務提供者的5031宗醫療券申報，發現640宗存錯漏事項，涉及醫療券金額達17.1萬元(港幣，下同)。審......

想要在春季減肥有成果，就不能只是嘴上說說的，需要一個周詳的減肥計劃來進行實施。那春季減肥的計劃該如何去制定呢？怎樣的春季減肥計劃是合適的呢？春季減肥的目標計劃春季減肥的目標計劃是包括要計劃好減肥的目標，減肥要用......

很多人都想進行HIIT訓練，畢竟這可是號稱最有效的減肥訓練方式，但是很多人以前沒做過，也不瞭解HIIT，那麼這就需要我們來制定一個HIIT零基礎減脂計劃了，最主要計劃就是時間、運動方式還有飲食的安排。時間安排HIIT訓練一天訓......

現在你要繼續鍛鍊瑜伽姿勢，保證你的體重恢復平衡。如果你要恢復你的身材體重，需要你有選擇的進行瑜伽的練習，初期，不能要求進行所有的練習，也不需要你爲了達到期望的效果而勉強練習難度較大的方法。許多簡單的阿薩納姿勢，對......

很多美眉其實整體身材挺好的，但是唯一的缺陷就是肚子的肉肉太多了，想穿緊身衣服也穿不了，特別是長期久坐的白領們，肚子上的肥肉更是不堪入目，的捏着自己滿肚的肥贅肉，衣服兜不住脂肪的傷感讓你更羞於見人，只能買寬大的衣服遮......

近期，泰康攜手掛號網，運用互聯網技術與保險互助、制度安排優勢創新結合，推出了國內首款爲和諧醫患關係保駕護航的創新產品——“醫者無憂”保障計劃。近年來，醫生正在成爲中國最勞累的羣體之一，醫患關係日趨緊張......

京1月28日電(記者胡浩)國家衛生計生委28日公佈進一步改善醫療服務行動計劃，提出在2015年至2017年三年內，從構建溫馨就診環境、推進預約診療服務等方面入手，加強醫療管理，改善服務流程，方便羣衆就醫。掛號難、排隊難直接影......

作爲很多樂視員工最後的寄託，賈躍亭2015年末推行的全員持股計劃宣佈“作廢”，員工手中的股權如今已被全部“清零”。對於當年這個“非常厚道”的激勵計劃，現在回過頭來看，其實非常飄渺，因爲樂視員工持有的股權並不是上市公......

日前，內蒙古自治區衛生計生委、教育廳、財政廳聯合發出《內蒙古自治區面向嘎查村衛生室3年制中職免費醫學生教育培養規劃(2016-2020)》的通知，按照村來村去的原則，計劃用5年時間招收1萬名中職全日制醫學生，培養合格後充實......

如何清腸，清清腸對身體還是比較好的，究竟如何護理好身體，這些都是需要多注意的。生活條件好了，每個人身上的肥肉也長了不少了吧?趕緊來看看小編給大家整理的清腸攻略吧，如果不想讓自己一整年的減肥計劃泡湯的話，就趕緊行動......

俯臥撐是一項很好的鍛鍊身體的方式，他的自由度非常高，一小塊場地，不需要器械，運動過程也不會對周圍人造成影響，幾乎隨時隨地都可以進行。在俯臥撐領域，有不少身體健碩的老將，也有很多剛剛接觸的初學者。對於新人而言，要想逐漸......

很多美國中年人依然會保持年輕時候的健身方式，但由於中年人壓力較大，有點空餘時間又要顧及到家庭，所以很多人都會選擇可以與愛人或孩子同時健身的方式，比如慢跑、徒步走、騎自行車等。這樣，既鍛鍊了身體又可以和家人一起共......

像制定會議計劃一樣計劃我們的運動，然後把它記入你的日曆中，設置電子郵件的自動提醒。1..如果可能的話，儘量在早晨做運動。商務旅行中，白天通常是長時間、不間斷地社交活動或與客戶進餐，這都會影響你的晚間運動計劃。另外，......

好萊塢女明星大都是肌肉訓練的愛好者，比如麥當娜、安吉麗娜·茱莉，肌肉鍛鍊是她們維持曲線的不二法門。這是因爲每公斤肌肉每天賴以爲生的熱量消耗在80~260大卡之間，而每公斤脂肪消耗的熱量只有2~6大卡。所以，只要......