打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭底下，將鼻子浸入冷水中，大約過2秒鐘離開睡眠，連續3-5次，早上可適當多重複幾次。也可以直接用手捧清水灌入鼻腔，水灌入嘴裏也沒關係。連續5-8次即可。用拇指和食指掐住鼻樑，上下依次搓揉20-30次......

便祕怎麼調理?女人比男人更容易便祕，引起便祕的原因有很多種，無論是外界原因還是自身免疫力原因，都有可能導致便祕的病發，針對這些病發的原因以及症狀今天小編將給大家介紹一些相關的預防方法以及護理的措施，希望這些小知......

掃耳郭將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳背向前推擦，反覆做18次，以兩耳出現熱感爲好揉耳垂以兩手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分，使其發紅發熱，接下來揪住耳垂向下拉，再放手，讓......

青黴素腦病是使用青黴素時出現的併發症，腦脊液藥物濃度過高，可能會導致患者出現抽搐、肌肉陣攣、昏迷等症狀。一般情況下，青黴素腦病防治時要採取及早停用青黴素、對症治療、支持性治療、抗感染治療、康復護理等措施。具......

冬天的天氣很冷，許多鼻炎患者的症狀在這時體現的更明顯了。鼻炎是一種非常常見的疾病，冬季該如何您想知道治療鼻炎的偏方嗎収鼻炎呢?治療鼻炎的偏方有哪些呢?下面小編推薦的治療鼻炎的偏方，希望能給鼻炎患者帶來幫助，當然......

一到秋冬季節，很多人就開始爲大把大把地掉頭髮而憂心忡忡。其實，大家不用過多擔心。北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張蒼在接受《生命時報》記者採訪時分析說，每根頭髮的生長期約2—4年，每人一天掉幾十根頭髮很正常。......

背上長痘痘怎麼辦?痘痘是一個惹人厭的小混蛋，它不僅會跑到臉上作怪，還會跑到我們看不到的背部搗亂。現在正值夏季，吊帶裝是美眉們的最愛，可是如果背部長痘痘，哪敢穿吊帶裝了呢?背上長痘的原因是很多女性都想知道的，因爲只有......

春季氣溫多變，且病菌開始復甦，很容易引發各種疾病，是咽喉炎高發期，那麼得了咽喉炎怎麼辦呢?吃什麼可以緩解咽喉疼痛呢?下面爲大家推薦幾款食療方，一起來看看吧!一、涼拌蘇葉菜紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三......

H7N9是屬於新亞型禽流感病毒，可以通過人與人，人與帶病家禽相互接觸等途徑傳染，那麼H7N9禽流感如何預防？H7N9禽流感如何預防第一，爲控制傳染源，該病傳染源爲禽流感疫情鳥類，疑似禽流感疫區的鳥類，應儘快捕獲無害化處理。第二，切......

尖銳溼疣屬於性病範疇的一種疾病，在臨牀中極易常見，那麼如何預防尖銳溼疣復發？如何預防尖銳溼疣復發要搞好身體，增強抵抗力。那麼，身體好，抵抗力強嗎？至少三個月，特別是第一個月內不要感冒、不累，但不要飲酒、不要鍛鍊體力，儘量......

凜冬已至，寒冷降臨。低溫除了會使感覺麻木，手指僵硬之外，更會帶來惱人的凍瘡。知己知彼，方能百戰不殆，在打這場凍瘡攻防戰前，你得先知道凍瘡是怎麼一回事。醫學上所說的凍瘡和凍傷並不是一回事。低溫對人體造成的傷害統稱冷......

吃豆芽防治的五種常見病研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳......

便祕怎麼辦老年人防治便祕有祕籍老年人的消化系統不是很好，所以很容易造成便祕。大家不能小看了便祕，其實便祕的危害是很大的。那麼老年人便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。便祕的危害，一定要......

青光眼的誘因以及防治辦法出現以下7種情況的人需要警惕青光眼：1.老花眼出現較早者;2.頻換老花眼鏡矯正、視力又不好的老年人;3.近視有進行性加重趨勢，兩眼視力新出現明顯差別;4.吃了激素類藥後，有頭痛眼脹的感覺;5.目光......

現在雖然已經進入春季了，但是咋暖還寒，天氣忽冷忽熱，人體免疫力易有所下降，很多人被感冒襲擊。專家認爲，感冒大都由風寒引起，風寒感冒表現爲發熱、畏寒、無汗等症狀。多吃熱粥有發汗解表，驅風散寒的功效，如適當配搭養生食療，對......

口腔癌可以發生在任何年齡段，然而這種癌症在社會上的多發性使我們不得不去積極的面對它和預防它，防止疾病侵入我們的身體。當然，可能大家只知道刷牙能夠預防口腔癌，但這只是一部分，還有一些也是需要大家注意的。那麼平時該......

黃褐斑是很常見的皮膚問題，形成原因有很多，主要是因爲內分泌失調引起的。當然臉上有黃褐斑也可能是因爲年齡的增長，所以對於黃褐斑的問題不僅要注意治療，也要注意預防。另外，黃褐斑可能會出現蔓延的情況，所以治療的時候一定......

孕期黃褐斑多吃什麼食物？1.富含維生素C的食物①獼猴桃獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型......

春天是感冒的高發時節，抵抗力較弱的人們很容易被感冒侵襲，一旦出現感冒就會出現很多讓人很難受的狀況，如鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等。所以在這個季節要注意防感冒，如果不小心被感冒纏上了，也不要擔心，要學會自療。今天小編就給大......

3個運動有效緩解骨質疏鬆腳跟起落運動腳跟併攏站立，腳尖打開呈30度，雙手叉腰，腳跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓，起到增強大腿骨骼的效果，同時能使小腿肚肌肉得到鍛鍊。仰面背肌伸展運動趴......