天突穴是屬於人體任脈中的一個穴位，主要分佈的位置是在我們肩胛骨和脖子的正中間。按壓天突穴之後，一般患者有咳嗽症狀當時即可緩解，具體操作如下：1、取穴：正坐取穴，天突在我們人體前正中線上，處於胸骨上窩。2、按摩：用食指以......

按摩中脘穴是中醫常用的按摩穴位，可以達到溫胃驅寒、散結止痛的作用。具體操作步驟如下：1、取穴：患者先取仰臥位，雙腿屈曲使腹部肌肉放鬆，中脘穴位於前正中線上，胸劍聯合到肚臍中央的中點。2、按中脘穴：在按中脘穴前患者先吸......

正確揉肚子的方法，包括搓熱雙手、順時針揉肚子、注意力度等，具體分析如下：1、搓熱雙手揉肚子前，需要先將雙手搓熱，目的是避免冰涼的手掌對腹部造成刺激。2、順時針揉肚子手掌搓熱後，可以順時針揉肚子，可以加速腸道的蠕動，幫助......

一般情況下，艾灸涌泉穴具有開竅蘇厥，滋腎清熱，降逆通絡的功效。其具體操作步驟如下：1、艾灸前保持雙手清潔，並明確禁忌證。2、坐在牀上，將右腳放在左側大腿上，然後一手握着腳趾。3、確定涌泉穴位於足底部，在第二趾和第三趾之......

很多人聽說過倒走，也知道倒走可以給身體帶來不少的好處。但是你知道倒走應該怎麼走嗎，並不是想象中的只是倒退那麼簡單的。下面一起看一下倒走怎麼走對身體更好。倒走的正確方法進行熱身運動在倒走之前進行熱身，把身體的......

鼻子，是聞氣味、辨香臭的，而人皆“喜香惡臭”，所以鼻子旁邊有個穴位叫“迎香”，迎接香臭氣味的意思；而這個穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。功效：上迎香，爲經外奇穴，是古人臨牀實踐總結的經驗穴，尤善於疏風通竅，故又名“鼻通”，特......

揉肚子排氣的正確方法一般爲順時針或逆時針揉、按照穴位揉、輕柔按摩。1、順時針或逆時針揉在溫度適宜的環境中，將雙手適當搓熱或暖熱，然後以肚臍爲中心，順時針或逆時針轉圈揉按，能夠起到促進腸道蠕動，加速腸內氣體排出的......

天樞穴是臨牀常用穴位，其應用以治療腸胃疾病爲主。一般通過按揉的方式止血按摩。按摩需在醫生指導下進行操作，具體手法如下：1、患者在醫生指導下取平臥位，同時醫生囑咐患者放鬆身心，不要緊張。2、醫生清潔雙手後，在患者肚臍......

水突穴屬於足陽明胃經；位於人體的頸部，胸鎖乳突肌的前緣，當人迎穴與氣舍穴連線的中點。【準確位置】在頸部，胸鎖乳突肌的前緣，當人迎與氣舍連線的中點。【功能主治】咽喉腫痛，咳嗽，氣喘。【取穴方法】正坐或仰臥位。先確定人......

解溪穴屬足陽明胃經。經(火)穴。解溪穴位的位置在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。舒筋活絡，清胃化痰。解溪有通利關節、提神醒腦的功效。主要用於緩解關節炎、下肢麻痹、暈眩、腹脹、......

【取穴位置】定位：足內側緣，舟骨粗隆下方赤白肉際處，當公孫後1寸。取穴：正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。【穴位解剖】在拇展肌處；有趾內側動，靜脈分佈；布有跗內側神經和足底內側神經。【功能主治】功能：瀉熱、消脹、......

陽，天部也，氣也。白，明亮清白也。該穴名意指膽經的溼冷水氣在此吸熱後脹散。本穴物質爲本神穴傳來的天部溼冷水氣，由於在下行的過程中不斷吸熱，水溼之氣還未進入本穴就己受熱脹散化爲陽熱風氣並傳輸於頭之各部，穴內的天部層......

身上一些穴位不能亂按穴位正確的按摩手法1、太陽穴太陽穴處分佈着很多血管，且骨質十分脆弱，如果手部按壓的力度過大或是方法不得當，則易使得太陽穴處的血管產生破裂而發生血腫，嚴重的還會使人出現昏迷等狀況。2、啞門穴在......

人的肺部出現問題的時候，咳喘是常見症狀，臨牀治療要注意宣肺通氣，利咽止咳，通過按摩天突可以起到一定的緩解作用，那麼天突的準確位置在哪裏呢?天突的準確位置圖在頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上。快速取穴法：取仰臥位，在前正......

一般情況下，順產後揉肚子對促進子宮收縮、排出惡露有一定的輔助作用，可以幫助順產後恢復。其具體操作步驟如下：1、操作前評估產婦信息，明確適應症。2、產婦平躺在牀上，並暴露腹部，放鬆心情。3、將手放到子宮上方，四指併攏放......

當產婦產後進行子宮恢復期的時候，揉捏子宮是很有必要的。產後揉子宮的正確方法有采取正確姿勢、按壓子宮、揉捏子宮等。具體分析如下：1、採取正確姿勢產婦需要平躺在牀上，膝蓋屈曲，腳掌放在牀上，雙手交叉放在腹部上方。注......

手足少陽之會。本穴氣血爲天部的陽熱風氣，其性同於足少陽膽經氣血，故爲手足少陽之會。取穴位置翳風穴位於耳垂之後，耳後尖角陷中，按之引耳中痛，即翳風穴。患者可以自行按壓，用中指扣壓一分鐘，再輕揉可使頭痛緩解。功能主治1.......

一般情況下，生理期揉肚子是一種常見的中醫自我調理方法，可以幫助緩解經期不適和舒緩痛經症狀。其具體操作步驟如下：1、操作者清洗雙手，將雙手預熱。2、選擇平躺的姿勢，將手放在腹部下方，找到腹部的凹陷部位。3、用雙手的指......

神門穴是手少陰心經的穴位，位於手腕處，腕掌側橫紋上，尺側屈肌腱的橈側凹陷處。具有補益心氣、安定心神的作用，是治療失眠的要穴。如需取穴治療疾病，需就醫由醫生操作，切勿擅自操作。具體取穴方法如下：1、把手掌朝上，在手掌小......

太陽穴在眉梢和外眼角一橫指的凹陷處。兩個拇指指腹分別壓住左右兩個太陽穴。順時針方向，用力稍強揉16圈兒，方向相反再揉16圈。向下轉呼氣，向上轉吸氣。按摩太陽穴，能加速血液循環，使腦血管通暢，促使腦動脈硬化逆轉，對預防中......