做菜少點它便可輕鬆防癌延壽其實這物在我們做菜的時候是必放的，這物就是食鹽。我們做菜一定要放鹽，因爲做任何菜都離不開鹽的提味，而且食鹽還有着殺菌消毒的功效，人體如果缺少鹽，就會引起生理平衡紊亂，從而危害身體健康。不......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院教授羅永康上海海洋大學食品學院水產品加工及貯藏工程系主任陳舜勝日前,刊登在美國《內科學雜誌》上的一項新研究,讓喜歡吃魚的朋友們歡欣鼓舞。因爲研究發現,多吃魚,尤其......

世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。1.早餐一定要吃好你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃......

早餐是一定要吃的，尤其是上班族和學生黨，需要動腦餓得快，所以必須得認真吃早餐。如果可以自己做早餐是最好的，沒有時間的習慣買着吃，那就要注意食物的選擇。給大家推薦八種廉價食物做早餐，堅持吃長壽又駐顏。1、白開水：早餐......

現如今人們的生活水平質量提高了，不僅僅只是吃飯填飽肚子那麼簡單，更多是科學進食，怎麼吃最健康，怎麼吃可以長壽，其實平時多注意日常飲食，養成良好的飲食習慣就能幫助老人延年益壽，保健身體，下面一起來看看延壽的六個飲食習慣......

隨着社會的發展，人們的生活水平提高，人們對於養生越來越關注，如何長壽是人們關注的熱點話題，那麼該如何長壽呢?其實主要日常生活的一些小細節，就能讓你保障健康，延年益壽，做到下面這些事能讓你延壽十年，趕緊來看看吧。1.腹式......

什麼東西這麼神奇呢？今天小編爲大家帶來的是一種喝茶就能養生、增強人體抵抗力的方法！非常簡單，只需兩味中藥材：黃芪+枸杞。黃芪的功效與作用及食用方法黃芪的功效：1、補氣固表、利尿託毒、排膿、斂瘡生肌、強心抗衰老；2、......

蘑菇低脂肪、低熱量，防癌抗衰，多吃還能預防老年斑，適合老人體質。不同蘑菇有不同吃法，幹菇燉肉，鮮菇扒油菜，草菇適合爆炒，平菇適合素炒、做湯。黑豆黑豆具有“補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風、解毒、益壽”的......

咖啡的營養價值咖啡因是一種能夠消除睏倦的物質，但其功效並不止如此，根據研究結果，它還有促進大腦活性化的功效。喝咖啡能夠促進大腦記憶力上升，通過咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成，並同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大......

醋是我們生活中常見的調味品，它除了可以調味之外，還有很多保健功效哦，老人常用醋泡腳有利於延壽哦。下面我們一起來看看醋的強大功效吧!老年人用醋泡腳能精力十足延年益壽,提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用食......

在古代人們就十分注重養生，到現在也逐漸被人們重視起來。通過養生保健可以強健身體，預防疾病從而延年益壽，而養生的方法也是多種多種，按摩就是其中最簡單有效的方法之一，按摩在我國已經流傳了二千多年，通過對不同部位的按摩......

老人如何飲食能夠延年益壽老人健康飲食，日常生活中要多注意這幾點：1.良好的飲食習慣，一日3-5餐有規律。按時定量進餐。飲食有節、食量得當，不過飢過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎嚥、暴飲暴食。不挑食、不偏食，都是少鹽、少糖......

延年益壽是每個人的追求，每個人都想長命百歲，如何延年益壽成了人們密切關注的話題!今天小編就來教教大家，睡覺前做六件事就可助你延年益壽，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡......

受訪專家：河南省精神病醫院心理諮詢師郭東梅美國著名心理學家、精神病學會終身會員大衛·霍金斯博士從1973年開始，經過20多年跨文化的研究發現，人的身體狀態會隨着精神狀況改變而有強弱變化，不同的意識狀態都有其對應的能......

日常生活中只要我們飲食健康正確，我們不僅可以擁有健康的體魄還能增長你的壽命，可見食物對身體健康的重要性是多麼大，但這要求我們一定要吃的健康、吃的正確，我們平時要如何吃才能長壽呢?下面十二種食物可保你不患病又長......

吃飯吃到飽，是現在許多人的飲食習慣，但是，吃飯吃太飽，其實對身體是不健康的。“節食延長壽命”一說最早由美國康奈爾大學的營養學家克里夫·麥凱提出。麥凱經過幾年的研究，發現限制食量的大白鼠比按正常進食的大白鼠壽命更......

長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。隨着生活水平的提高，很多朋友都在追求延長壽命的方法，那麼生活中我們做好哪些事可以延壽呢?今天不如就跟......

隨着年齡的增長，我們血管內的脂質沉積會越來越嚴重，最終形成動脈硬化，嚴重影響我們的全身重要臟器供血。血液垃圾不清，不僅病纏身，還會減壽命!如何才能解決這個問題?除了加強鍛鍊、必要時服用調脂藥物之外，吃一種家常食物，也......

壽命,是決定我們的能留在這個世界上的最重要的因素,壽命的長短決定了你在世間的時間,相信很多人都願意自己能夠活的越長久越好,對於是現在的日子變好了,以前吃苦的人們都想着能夠多享福幾年,讓自己也見見世面,享受現......

人們對長壽的追求探索一直沒有停止，爲了能夠延長壽命，鍛鍊身體、調整飲食，其實，吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽，日常生活中，一些中藥有很好的養生效果，幫助你延年益壽，下面我們來看看能夠助長壽的四種中藥。1、益壽......