豆芽豆芽防口乾脣燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收......

秋天男人喝7款牛肉湯最滋補1、冬瓜枸杞牛肉湯材料：牛肉、姜、蔥、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。做法：牛肉洗淨，切方塊，加薑片、蔥段飛水，再衝洗去除血沫。冬瓜洗淨去皮、瓤，切薄片，枸杞子溫水清洗控幹。砂鍋一次加足......

1、預防保健：《黃帝內經》講：“正氣內存，邪不可幹”，“精神內守，病安從來”。這表明練氣功具有預防疾病、保健強身的作用。現代研究證明，練氣功具有明顯的消除心身疲勞，恢復體力和精力，提高工作效率，增強機體免疫力，預防疾病等......

中醫認爲，耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體任何部位發生病變，都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。如果經常鍛鍊雙耳，對局部按摩，拉引刺激，可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝，調理人體各部及臟腑機能，達到健身強體......

我們一般都喜歡洗熱水澡，但是有些人卻是喜歡洗冷水浴，認爲那樣會提高人體的體質，可以健膚美膚，預防感冒，加強免疫力，促進血液循環等一些作用，洗冷水浴確實是有很多好處的，我們就來看看吧。冷水浴的好處多強身又健體我們一般都......

冬季天氣嚴寒，是適合進行食補的季節。這個時候很多人都會選擇吃葷菜，可以爲人體補充營養。那麼你知道冬季食譜有哪些嗎?今天小編推薦給大家4道美味葷菜爲你強健身體，一起來學習一下吧!紅燒肉材料指五花肉500克白糖3茶匙......

鼻子是人和高等動物的嗅覺器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能養生，今天小編告訴你摸鼻子養生的好方法。接下來我們一起來了解一下吧。春季摸鼻子也養生強身健體鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相......

1.參加冬季體育運動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬練三九”就是人們長期鍛鍊中總結出來的寶貴經驗。2.冬季體育鍛煉，可以使血液循環加速......

隨着社會的發展,現在生活水平的提高,但是人們的體質卻越來越差。雖然現在很多人注重養生,但不可否認的是,年輕人整天上網、缺少運動,體質越來越差。那麼,體質差的人如何強身健體?體質差怎麼調理?下面就來了解一下吧。......

古人說，“腹軟如綿，百病不纏”。怎樣揉腹才能產生保健效果呢?內裏大有文章。腹部，古人認爲它是五臟六腑的宮殿，氣血津液的發源地，裏邊有多個重要的臟腑器官。特別是胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦等六腑，以及女子胞都位於......

冬令進補食譜，冬令時節，爲了防禦寒氣傷身，人體就需要較多的熱量以補充冬季過多的消耗，而熱量來源於有營養的滋補性食物。在家常食品中添加某些藥物，共同製成菜餚或食品。藥膳的優點是既富有營養，又有輔助治療疾病的作用。以......

在家庭生活中，有時候身心比較累時，可以用中醫推拿的方式來緩解疲勞，益氣養生。尤其對於容易生病的小孩而言，家長如果能學會一招半式小兒推拿手法，也能幫助孩子預防疾病，強身健體。記者由此採訪相關專家，就手法、療效等問題進......

小雪是立冬後的第一個節氣，小雪來臨，預示着天氣越來越冷，由於冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些喜冷的疾病卻開始活躍了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由於個人體質和生活習慣等原因，很容......

飲食是人生存的重要一環，良好的飲食不僅能飽肚，對於自身的身體健康也有加強作用，因此，在選擇食物時，我們應該充分了解食物的性能，並食用對自己身體健康有益的食物。下面我們來看看可以強身健體的食物有哪些。可以強身健體的......

昨天，北京警方通報，通過開展網絡食品藥品打擊行動，打擊造假窩點26個，抓獲嫌疑人37人，起獲假藥、有毒有害食品等140餘種共130餘萬粒，涉案金額1300多萬元。在豐臺警方破獲的一起案件中，一名女子用空膠囊裝上蟲子謊稱是治療癌症......

8款湯幫你滋陰補腎1鹿筋附片湯原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。做法：將鹿筋洗淨，泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內，加入適量清水，用大火燒沸後，改用小火煮......

美國時代雜誌評選出10種現代人“最佳營養食品”，建議如果正確、適量食用，可以強身健體，預防多種疾病。這10種最佳營養食品中，排名第一的就是物美價廉的番茄。番茄內含的番茄紅素，可以大幅減少前列腺癌的罹患機率。而熱量低......

春季養生常識有哪些?經過寒冷的冬季，體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不展，收縮無力，到了春季，就特別需要外出踏青賞景，鍛鍊身體，又陶冶了情操，除此之前，春季強身健體還有哪些方......

據外媒報道，跑酷運動是挑戰地心引力的跳躍，一般會認爲是年輕人擅長的體育運動。但較少有人知道，這一活動對關節炎患者有益。倫敦就有一羣老年人蔘加了專門爲年長者開設的跑酷課程，讓自己的老年生活充滿了炫酷色彩。這一羣......

太極拳給我們的身體帶來的效益很多，很多人都知道太極拳是一項武術項目，太極拳輕鬆柔和，圓活又很自然的動作特點給我們的身體帶來的益處很大。接下來我們一起來來解一下。太極拳養生益處多強身健體是首要1、增加神經系統......