老想吃生蒜可能是代表身體缺乏鋅元素。但還存在其他的原因，如食慾不振、挑食偏食、口味改變等，具體原因如下：......

一、脣部開裂、脫皮、脣線模糊說明是缺了維生素B2及維生素C。這時候就該多吃些青菜、柑橘，新鮮蔬果等。當然也可以服用維生素B和C等。二、鼻子兩邊油光發亮這就說明缺了鋅缺鋅會導致消化不良，新陳代謝緩慢。這時候可服......

突然想吃酸的說明身體缺乏維生素C。突然吃酸可能是身體缺乏維生素C導致的，平時可以多吃吃橘子、橙子等酸甜的水果，從而補充體內所需要的維生素。維生素C是一種水溶性維生素，對人體有很多重要的作用，可以幫助清除自由基，減......

辣椒是生活中常見的一種食材，但喜歡的人就很喜歡，不喜歡的就一點都不能吃，那麼愛吃辣椒有什麼好處或是壞處呢？好處健脾開胃辣椒的味道辛辣，食用後可以增加消化分泌，進而達到促進食慾、改善消化的作用，對於一些食慾不振、消化......

正常情況下，想喝酸奶可能是身體缺鈣、蛋白質、維生素D、維生素B12、益生菌等營養物質。具體內容如下：1、鈣酸奶富含鈣，有助於維持骨骼和牙齒的健康。如果你的身體缺乏鈣，你可能會經常感到骨骼疼痛、指甲易碎、牙齒問題或......

大蒜又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜，是蒜類植物的統稱，半年生草本植物，百合科蔥屬，春、夏採收，扎把，懸掛通風處，陰乾備用。大蒜是秦漢時從西域傳入中國,經人工栽培繁育，具有抗癌功效,深受大衆喜食。大蒜和什麼一起......

一般情況下，愛吃涼的一般不是身體缺乏營養物質導致的，該種情況通常是由於天氣炎熱、內分泌疾病等所導致。如果愛吃涼的人羣周圍的環境較爲炎熱，身體可能會爲了更好的幫助降低體溫而經常食用生冷、寒涼的食物，並給人一種愛......

荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關係，因爲荷爾蒙的種種變化總在女性身上表現特別突出。關注女人，保護好你的荷爾蒙。缺乏荷爾蒙身體的表現皮膚衰老表現：皮膚鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，就連色斑也跳出來......

水是生命之源，缺水的時候要及時爲身體補充好水分，最近老有身體缺水的感覺，出現缺水現象喝什麼補水快呢？下面一起來看看吧！喝好水弱鹼性的水對人體的最有利的，平時飲水可以選擇優質的礦泉水，家裏燒開的水，或是用檢驗合格的濾水......

新陳代謝，是由同化作用和異化作用，這兩個相反而又同時進行的過程組成。同化作用和異化作用既有明顯差別，又有密切聯繫；如果沒有同化作用，生物體就不能夠產生新的原生質，也不能夠儲存能量，異化作用就無法進行。那麼，身體代謝慢......

身體缺乏維生素K可以通過食補來補充，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿蔔、白菜、西紅柿、生菜、香菜、豌豆等等，這些食物中富含維生素K，經常食用對身體有益。綠葉的蔬菜和豆製品是維生素K的來源，必要時可以通過藥物補充......

很快就要到立秋節氣了，立秋之後有一個秋老虎，聽起來很嚇人的樣子，秋老虎爲什麼叫秋老虎？秋老虎很曬嗎？下面一起來看看吧！秋老虎爲什麼叫秋老虎在民間，人們將立秋之後重新出現短期炎熱天氣稱之爲“秋老虎”，意思是說立秋後，雖然......

現代人生活忙碌，沒時間運動，久坐久站，飲食不均衡健康，這些都會導致新陳代謝下降。新陳代謝一降，身體毛病就跟着來，三高、肥胖、糖尿病的人一堆。新陳代謝率到底要怎麼提高呢？其實平常就可以做了。如何提高你一天的新陳代謝率......

補鈣可以吃的食物很多，常見的有豆製品類：大豆、黑豆、豆腐等；堅果類：杏仁、核桃仁、花生仁等；肉類：蝦皮、雞肉、動物骨頭、蚌、貝等。另外，牛奶、燕麥、海帶、山楂、胡蘿蔔等日常生活中常見的食物也可以很好的爲身體補充鈣。......

鹽是日常生活中不可缺少的一種食物，因此鹽分在身體中也起着至關重要的作用。那麼，人身體缺鹽有什麼症狀？人身體缺鹽有什麼症狀鹽是氯化鈉。人體內鹽分缺乏可能導致氯化鈉缺乏，表現爲血鈉、血氯化物降低。當身體缺乏鈉和氯......

一般情況下，身體缺乏維生素C可能會出現口腔潰瘍、皮膚乾燥、皮膚淤血瘀斑的症狀。具體分析如下：1、口腔潰瘍身體內缺乏維生素C時，會導致口腔內黏膜組織或上皮細胞缺乏彈性，從而出現口腔潰瘍、皮膚黏膜潰爛等症狀。2、皮膚......

大家都知道，維生素C是我們人體非常重要的營養物質，是人體不可或缺的微量元素，維生素C對我們的身體健康來說是非常重要的。天然維生素C的主要來源是新鮮的水果以及蔬菜，但是很多朋友因爲平時很少吃蔬菜、水果，導致身體缺乏......

身體中的微量元素是每個人必不可缺的，缺少微量元素會出現很多症狀，那麼脫髮是身體缺少什麼？脫髮是身體缺少什麼脫髮並不是身體缺了什麼，臨牀上缺鋅有脫髮的症狀，但對目前人們營養攝入情況的分析顯示，缺鋅一般見於偏食、減肥......

天氣炎熱讓我們渾身出汗、精神緊張時手腳心出汗、吃了太辣的食物臉上冒汗……出汗是正常的生理現象，它幫助我們調節體溫，排出廢物。但是，汗出得太多也不是好事。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外......

如今已經過了那個嚴寒的冬季了，雖然氣溫還沒有大幅度上升，可是立春時節已經過去有一段時間了，大地正在萬物甦醒，離溫暖的春天也不遠了，而春天真的是一個及好的季節，不僅氣溫讓人覺得異常舒適，看着身邊的景色都已經變得花紅柳......