秋季天氣乾燥，人們都選擇相應的補水方法。而最好的方法就是喝茶了。那麼對於想要的減肥的女士們來說有什麼比較好的消脂減肥茶嗎?其實到了秋季我們日常生活中常見的一些茶飲也具有消脂減肥的效果。那麼在秋季到底哪些......

紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。長期使用電腦或者看書的人羣應多攝取。另外對於想......

一、加味綠茶材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然後將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入杯中攪拌均勻即可。功效：溫和、安全地促進肌膚......

皮皮蝦的營養價值觸角第一對內肢頂端分爲三個鞭狀肢，第二對的外肢爲鱗片狀。胸部有五;對附肢，其末端爲銳鉤狀，以捕挾食物。胸部六節，前五節的附肢具鰓，第六對腹肢發達，與尾節組成尾扇。蝦姑雌雄異體，雄者胸部末節生有交接器......

夏季上火吃什麼好?炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便祕，下面小......

一年一度的春節就要到了，每個人都希望自己在春節的時候能夠漂漂亮亮地見親朋好友，可是春節美食橫行，給減肥瘦身帶來很大的負面誘惑。那麼，春節前瘦身該怎麼辦?下面小編給大家介紹四大高效減肥法，必讓你美美地過新年。一、......

大衆美食：海帶減肥效果：★★★★★每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對讓你飽腹又減肥。煲湯必備：紫菜減肥效果：★★★★紫菜最......

苗條的身材已經成爲現代人都夢想擁有的,可是擁有這樣的好身材並不是一件難事,不僅需要長期的堅持,更需要適量的進行運動,還要從飲食上進行調理,從而實現減肥的目的,下面介紹三款減肥食譜,有效幫助你消除脂肪,輕鬆瘦身......

荷葉減肥茶瘦身原理荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成份主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是......

大家都知道瑜伽可以緩解身體疲勞，增強身體柔韌性，其實，瑜伽還可以排毒養顏，那麼哪些瑜伽動作排毒養顏呢?下面小編爲您介紹幾招養生瑜伽，排毒養顏瘦身，一起來看看吧。1、駱駝式雙膝跪地，雙腿分開，身體後仰，雙手伸直觸及腳後跟，使......

春季喝茶不僅養生，而且還可以有效減肥，這是胖紙們的福音，所以胖紙別在爲了減肥減肥而節食，這樣多痛苦，還不如選擇一款適合自己的減肥茶，讓你輕鬆就瘦下來，享受春季美好時光。那麼春季喝什麼茶能有效減肥呢?相信大家都聽說過......

天氣轉熱，生菜因其含有豐富的營養成分，能刺激消化，增進食慾，有消炎、利尿等作用，已經成爲大多人飯桌上的必備菜餚。生菜含水豐富口感爽脆，是夏季最受歡迎的蔬菜之一。生菜幾乎沒有禁忌的問題，隨着現代對營養吃法越來越講究，由......

過完年之後，很多人都發現自己肥了幾圈，太過放鬆加上飲食不規律，暴飲暴食，導致脂肪和毒素堆積，造成身體肥胖，臉色變差，所以節後排毒減肥成了人們最關注的問題，今天小編就教大家自制減肥茶，幫你節後消脂排毒，快速恢復苗條身材，一起......

春季是進補養生的好時節，很多人都會選擇飲茶養生，飲茶是春季養生的最好方法之一，不僅可以潤肺降火，還可以減肥，這可是胖紙們的福音喲，所以大家要把握好春季這個減肥的好時機，在春季的午後，品品茶，悠然自得，輕輕鬆鬆瘦出苗條身材......

要想達到快速減肥的效果，一定要選擇正確的方法；首先應該規律進食，選擇多喝水，能夠促進體內毒素的排出；另外，應選擇少食多餐的方法，在晚上8點後就不應該吃食物等。那麼，如何減肥消脂呢？接下來就爲大家解答這個問題。如何減肥消......

消脂減肥不能不知的5款蔬菜葫蘆瓜（18大卡/100g）推薦菜品：蒜泥炒葫蘆瓜（47大卡/100g）葫蘆瓜也是餐桌上較少出現的一種瓜類，如果你吃冬瓜餐吃到膩，爲什麼不試試這個熱量與冬瓜一樣的葫蘆瓜？葫蘆瓜的瓜肉能起到促進人體代謝的神......

妹紙們，你們還在減肥的道路上死死掙扎着嗎?很多人都會抱怨，減肥太痛苦了，節食減肥、運動減肥通通不管用，運動減肥堅持不下去，管不住自己的嘴，這樣減肥反反覆覆，只會越減越胖。那麼爲什麼我們不換種方法呢?其實飲食減肥是最輕......

怎麼吃都不胖的祕訣食用富含“鉀”的食物暴飲暴食會使身體儲存過多的水分導致浮腫，接着身體的老廢物質便會堆積，而容易形成橘皮組織。多攝取胡蘿蔔、菠菜、番茄等富含鉀離子的食物，可以促進身體的水分代謝，讓多餘的水分以......

懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信，秋天的確來了，雖然氣溫依然高得讓人難受。隨着季節交替，減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季，我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來，又不想花太多的時間，那就來學習下......

我們看韓劇的時候，看韓國女生都好漂亮，身材也超棒，纖細的腰身、迷人的長腿是多少女性夢寐以求的。雖說韓國是整容大國，但光靠動刀子修出來的美終究難以保持，一切還得輔以飲食調理。小編向你介紹三款韓式瘦身湯粥食譜，讓你也......