在這個寒冷的冬季，人們的身體狀況處於亞健康狀態，很多人都很怕冷，怕冷是由於體屬於寒性體質，身體的血液循環不好，在冬季的時候容易出現手腳冰冷的現象，而且寒性體質的人平時的臉色也是比較蒼白的，膚色淡。還有的就是寒性體質......

宮寒吃什麼好，一般來說女性要比男性更爲怕冷，原因就是女性在冬季易被宮寒盯上。宮寒的危害很多，例如氣色差，長斑，婦科病發病率高等等。當歸常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛......

豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿在歐美享有植物奶的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。豆漿的做法很多，除了傳統的黃豆漿......

現代人由於飲食和生活上的不注意，很多人體內的寒氣都比較重，此時適當做一些暖宮對於身體健康是有一定好處的，但是做完暖宮後總放屁又是怎麼回事呢？做完暖宮後總放屁是咋回事是正常的。暖宮一般會使用一些具有活血化瘀效果......

三伏天從起居細節注意養生。夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，三伏天養生要驅寒祛溼？運動祛寒動則生陽，陽氣生髮，則能暖身體，驅寒氣。寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。可採用快步......

益智仁粥：益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘乾後研爲細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裏，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。杜仲牛膝湯：牛......

螃蟹是生活中較爲常見的一種海鮮食物，不少人很喜歡這種食物鮮嫩肥美的口感，那麼螃蟹幾月份是最好吃的呢？螃蟹幾月份最好吃農曆9-10月。俗話說“九雌十雄”，意思是農曆九月吃雌蟹最好，十月吃雄蟹最好，此外，“九月團臍，十月尖”......

冬天是進補的最好時機，進補的最好方式就是喝一些養生的湯水。由於天氣寒冷，很多人羣會出現身體虛寒，怕冷，四肢發涼的症狀，這類人羣應該多喝驅寒的湯水，那麼冬天喝什麼湯驅寒呢?懷杞狗肉湯材料：狗肉450克，懷山藥，枸杞子各60克，料......

後臺有些媽媽留言，表示生完孩子後，就變得格外怕冷，到冬天手腳冰涼，很難捂暖，還腰痠背痛的，如此出現這些情況，則可能是宮寒了。補血暖身食物有很多，不是非得是人蔘阿膠。當歸羊肉湯當歸是最常用的中藥之一，具有補血活血、調經止......

宮寒是很多女性朋友都會有的毛病，尤其到了寒冷的冬天，女性不足以抵禦冬季的嚴寒更容易出現宮寒的症狀。宮寒不但會引起痛經等不適症狀，嚴重還可能引起不孕不育哦。那麼宮寒應該怎樣調理?宮寒應該吃哪些食物?下面我們就帶......

淋雨後出現頭疼、發燒是很常見的現象，很多人認爲是感冒了，其實淋雨後就算沒感冒也有可能出現頭疼現象，下面看看淋雨後頭疼怎麼辦，淋雨後喝什麼驅寒？淋雨後頭疼是感冒了嗎淋雨後頭疼不一定是感冒。淋雨後全身溼透，除了身上衣......

姜也是我們生活中的調料啊。吃生薑養生，怎麼吃生薑更合適呢?俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，但其實冬天吃薑，也有好處，可以驅寒。生薑可以生熱散寒，調和內臟，提神醒腦，提振食慾。在民間，一般受了風寒感冒之類的小病，人們不會去看醫......

在現實生活中，寒氣是無口不入的。人體一旦受了寒，就會生病感冒，非常不好。所以，我們都儘量的不希望受到寒氣的侵蝕，避免寒氣侵入我們的身體，使我們生病感冒，讓我們的身體遭受損傷。但是，人總有疏忽的時候。當寒氣侵入我們的身......

最近強冷空氣來襲，寒氣逼人，這個時候要注意保暖禦寒，大家可以通過一些食物來進行驅寒保暖，你知道哪些食物能夠驅寒保暖嗎?今天小編就爲大家推薦了幾款能夠驅寒保暖的食譜，馬上去看看吧!黑芝麻粥家裏有體虛的人可就不要勁補......

一個妙方讓女人不再手腳冰涼女性體寒的原因中醫學認爲，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體......

汗蒸，是一種美容養顏的保健項目。不僅可以排除身體多餘毒素、堵塞物質等，還能對身體有不少的好處！不少人困惑，汗蒸可以排溼氣寒氣嗎？關於，汗蒸可以驅寒嗎？汗蒸可以排溼氣寒氣嗎？汗蒸可以驅寒嗎汗蒸是可以驅寒的。冬天汗蒸都是......

三伏天是一年最熱的時候，人們偏愛吃冰涼的食物。此時是陽氣最盛的階段，進食寒涼食物容易損傷陽氣，需要驅寒。那麼，三伏天吃什麼驅寒呢？小編推薦羊肉和生薑，一起來看看怎麼做吧。一、三伏天爲什麼要驅寒夏天大地是熱的，而井水......

天氣冷了，很多人不管穿多厚都覺得很冷，這是因爲體虛造成的手腳冰涼，這類人在冬季要好好調養，那麼冬季手腳冰涼怎麼辦呢?8款熱茶暖身調氣血，一起來看看吧。玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、......

現在正處於冬春交際時節，天氣乍暖還寒，這個時候最容易生病，我們要如何去應歸這樣的換季天氣呢?我們又將如何去滋補呢?初春養生多吃滋陰潤肺的食物，保障機體健康運行。另外小編給大家推薦的五個食譜，從湯、粥、糖水、小菜一......

督灸是中醫的一種傳統外治方法，又稱督脈鋪灸。取督脈上大椎穴至腰俞穴，爲施灸部位，因其在背部督脈正中鋪艾點火。形如長蛇，也稱爲長蛇灸，督脈爲陽脈之海，溝通全身經絡。督灸刺激面積廣，艾炷大，火力足，溫通力強，充分發揮了經絡，腧......