進入春季，萬物復甦，春暖花開，是個養生的好季節，但是春季也是各種疾病的高發季節，我們要做好預防疾病的工作，以防被疾病侵襲。那麼春季如何防病呢?水果是預防疾病的高手，春季各種水果紛紛上市，這個時候多吃些時令水果，有益防病......

藍莓是一種營養價值非常高的水果，不僅可以直接吃、榨汁喝，而且還可以用來泡酒，那麼藍莓泡酒有什麼功效呢？藍莓泡酒有什麼功效潤腸通道藍莓性涼，富含果膠，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物的消化吸收，有一定的潤腸作用......

玫瑰醋，顧名思義就是利用玫瑰花作爲原料，配上米醋，進行發酵而成的一種飲品。食材主要食材：幹玫瑰花30朵。其他食材：米醋150毫升。做法步驟1.挑選玫瑰花，以乾淨、色澤豔麗的爲佳，雜質和碎屑去掉。2.將玫瑰放進乾淨無水無油的......

保健美顏養生粥女性要捉住時機養生所謂“春氣之應，養生之道也”。在春季，陽氣外發，一切處於生機勃勃的狀態，女性應該抓好此時的時機注重養生。養生適時，才能留住健康。不過養生也不是很難的事，平時通過飲食也能達到養生的功......

性是最不想看到的，就是自己逐漸衰老。延緩衰老和留駐青春魅力，是女人千百年來永恆的夢想。那麼有沒有什麼辦法能讓女性永保年輕呢？有很多的食物長期堅持吃可以延衰老。我們來看看，都有哪些食物可以讓女人容顏不老？美顏護膚......

肝臟是人體的重要器官，它的狀況關乎人體的健康循環，我們平時一定要好好呵護自己的肝臟。女人以肝爲生命之本，肝藏血，所謂女人養顏重在補血養肝，就是女人的氣色由肝主導。因此，女人要想氣色好就要養肝。那麼以下小編推薦這些......

夏季天氣炎熱，很多人的食慾是不好，所以就需要喝茶來緩解我們的燥熱，但是又什麼茶可以緩解我們的這種情況呢?接下來小編就給大家推薦夏季22款養生茶，讓你在這個夏季清爽起來，身體更加健康。夏季茶的品種有很多，每一種茶的功......

木瓜是我們大家都比不陌生的，很多時候，木瓜似乎是女性的最愛，因爲，大家都知道，木瓜是可以豐胸的，所以，很多女性朋友都是比較喜歡吃的。那麼，大家知道，木瓜該怎麼吃效果好，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看。青木瓜怎麼吃青木瓜......

如果你在冬天的時候手腳冰涼，在經期的有血塊，痛經等症狀，那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人，那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先，飲食要多吃溫性的食物。可適當多吃溫熱的食品，如......

女人都是愛美的，爲了美麗，很多女性總是選擇去美容院保養皮膚。其實，只要在飲食上多加註意，照樣能讓妳的肌膚光彩照人，吃出白嫩肌膚。那麼女人吃什麼美容養顏呢？接下來將爲大家介紹10種吃了有利於美容養顏的食物，供大家參考。......

女人需要注意一些養生進補的禁忌，在日常的生活中，可以根據自己的需求適當的進行一些進補。每個女人養生需求不同，每個女人保養都有自己的方法，不過你都知道哪些女人養生小常識呢?補益藥主要有四種，各有各“補”第一種是補......

百合養胃粥的做法1.山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。2.百合小米粥材料：幹百合50克，幹銀耳1朵（20克），紅棗6......

秋季天氣乾燥易上火長痘痘，加上壓力大、經常熬夜，導致痘痘更加猖狂，那麼上火長痘應該怎麼辦呢?中醫認爲，雖然痘痘長在皮膚表面，但與臟腑功能失調相關，所以祛痘應該從內部着手，下面推薦款中藥偏方助你祛痘美顏。一、中醫辨證......

人體衰老是一個自然必經的過程，沒有人能抵擋歲月的摧殘，雖然是這樣，但是延緩衰老還是有辦法的。下面一起來了解抗衰老都有哪些食物。抗衰老美食一：生地燉鴨蛋材料：生地20克、鴨蛋1至2個做法：1.把鴨蛋的外殼洗淨，跟生地一起加......

平常我們吃水果，都喜歡生吃，但下面這7種水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有藥用的效果，能給家裏省一大筆錢呢！蒸蘋果蘋果富含果膠，未經加熱的果膠可以緩解便祕，但蒸煮過後，果膠不但能吸收細菌和毒素，還可以止瀉。蘋果1個、冰糖......

平常喝些紅棗銀耳湯是對身體有好處的，但紅棗銀耳湯具體有哪些功效呢？具體的製作過程又是怎樣的？不妨一起來了解下吧！紅棗銀耳湯的功效紅棗：紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌......

你想擁有一個光滑白皙的皮膚嗎?想遠離皮膚暗黃乾燥嗎?相信每個女性朋友都對美膚非常感興趣，但是如今很多女性朋友常常遇見各種各樣的皮膚煩惱，夏天，很多人沒法擺脫皮膚出油厲害的煩惱，冬天，很多人沒法擺脫皮膚乾燥。稍微關......

4款桃花食譜吃出美顏菠蘿桃花蝦材料：桃花10朵，大蝦300克，菠蘿150克，洋蔥75克，番茄醬50克，黃酒25克，白糖5克，精鹽3克，鮮湯50克，精製植物油75克。做法：鮮桃花瓣洗淨，控幹。大蝦洗淨後切成小段。油鍋燒熱，下洋蔥丁稍炒，再下蝦段炒變色，......

不知不覺間，李子也已悄然入市了……憑藉其酸酸甜甜的口味，讓不少孕媽是聞之歡喜，垂涎三尺!不過俗語說“李子樹下埋死人”，可是嚇壞了不少孕婦，那麼孕婦可以吃李子嗎?答案是，可以吃!李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂......

1將材料準備好將材料準備好。番茄100g，酸奶300g。2將番茄洗乾淨將番茄洗乾淨。3番茄去蒂，去皮番茄去蒂，去皮。將番茄切塊將切好的番茄和酸奶一起倒入攪拌機內，攪拌均勻即可。成品圖......