啞鈴飛鳥是利用啞鈴進行胸肌鍛鍊的運動方式。而進行力量增肌訓練，訓練的重量選擇自然是十分重要的，太重了做不了幾個，太輕了做得多也沒效果。那麼啞鈴飛鳥多重合適呢？啞鈴飛鳥多重合適一般增肌訓練中，啞鈴飛鳥的重量的選擇......

直腿硬拉是硬拉的一種形式。很多人在做直腿硬拉時往往拉不起太大的重量，那麼爲什麼直腿硬拉無法做大重量，拉不起大重量又該怎麼辦呢？爲什麼直腿硬拉無法做大重量直腿硬拉拉不起大重量，主要原因是就是身體力量太弱，槓鈴重量......

在加強對醫療廢物監管的同時，醫療垃圾也要分類。新快報訊記者羅仕報道廣州市政府昨日發佈了《廣州市醫療廢物管理若干規定》(以下簡稱《規定》)。明年1月1日起，在加強對醫療廢物監管的同時，廣州的醫療垃圾也要進行分類;......

很多人在進行了一段時間的臥推訓練後，往往會感覺當初的難度已經不能夠滿足自己，但是又不知道是否應該加重量，也不知道要加多重纔好。那麼臥推如何加重量呢？臥推什麼時候加重量臥推訓練中，當能連續做10個以上的臥推的時候，就......

臥推是力量舉三大項之一，通過臥推訓練，可以有效的提升個人的上身力量。而往往體重越大，所需要推舉的臥推重量也就越大，那麼臥推重量與體重比例多少合格呢？訓練時又要達到多少纔是最好的呢？臥推重量與體重比例多少合格體重越......

硬拉是一個人力量的表現形式之一，而往往不同體重的人，身體力量也不同，能拉起的硬拉重量也不一樣，那麼硬拉是體重多少倍合適呢？硬拉是體重多少倍合適硬拉訓練的重量和體重沒有絕對關係，而是與一個人的身體力量有關。同樣75公......

如果你想要鍛鍊胸部，那麼臥推一定是一個不得不選的訓練。但是當你第一次到臥推機器旁時，一定不要想着馬上就和那些健身多年的人一樣，舉起100多公斤的重量。你要知道臥推初學者重量是多少纔是合適的。臥推初學者重量多少......

我們知道，一般的硬拉都是槓鈴硬拉，但在沒有槓鈴的情況下，我們也可以用啞鈴來進行。那麼啞鈴硬拉和槓鈴硬拉有什麼區別呢？啞鈴硬拉只適用於小重量啞鈴硬拉只適用於硬拉的初期，因爲此時硬拉所需的力量較小，啞鈴的重量可以滿足......

腦的重量大概在370克到1400克之間，具體重量會受到年齡、性別、身體健康情況等多種因素影響，具體分析如下：腦是人體重要的器官，腦的重量主要由兩部分組成，大腦皮層和腦幹。兒童和青少年的腦重量通常較輕，隨着年齡的增長而逐......

懷孕期間的飲食習慣，關乎母嬰健康狀況，日前一些媽咪瘋狂追求孕期不發胖、產後神恢復的風潮，被婦產科醫師痛斥是錯誤示範。究竟準媽咪該如何補充營養？怎麼吃纔不會美了媽咪、苦了寶寶，聽聽專家怎麼說。孕婦體重控制參考BMI......

一說到補藥，可能很多人第一個想到的便是人蔘，人蔘幾乎是補藥的代名詞。那麼越粗的人蔘越好嗎？越粗的人蔘越好嗎不是，其實人蔘應該是須越多越好。同時人蔘存放越久營養價值越低。人蔘生長時間越長越有藥用價值，野生的更高。......

深蹲其實是一種體育鍛煉方式之一，是鍛鍊大腿肌肉的關鍵動作，而且還可以提高身體的肺活量增強心臟功能，那麼深蹲能不能瘦腿？深蹲能不能瘦腿可以，做深蹲動作,可以有效瘦腿和練就翹臀。但是深蹲只能讓腿部和臀部肌肉緊實，配合......

家在山西的楊建斌，從上小學的時候腰部就開始長出瘤子，雖然經過斷斷續續的治療，但始終沒有根治，如今這個瘤子的長度已經達到1.2米多，重量也超過200斤。近日，楊建斌在父親的護送下來到解放軍304醫院接受治療。本週，他將在醫院......

啞鈴飛鳥和臥推都是健身人羣常做的項目，最近我也在健身房運動，但還沒有做過這兩項運動，那麼啞鈴飛鳥和臥推哪個效果好呢？啞鈴飛鳥和臥推哪個效果好建議兩者結合做更好一些。由於啞鈴飛鳥和臥推屬於兩種不同的運動，所能鍛鍊......

很多人在做槓鈴臥推後，一開始可能會有明顯的幾部，肌肉增強，推舉的重量也越來越大。但是過了一段時間，就會進入一個平臺期，臥推重量一直上不去，甚至還會下降。那麼槓鈴臥推重量上不去到底要怎麼辦呢？小重量增加訓練平臺期重量......

結石尺寸驚人。廣東省雲浮市中醫院近日爲一名52歲男子取下一枚重達750克的巨型結石。周叔因排尿困難到雲浮市中醫院入院治療。經檢查，他的膀胱、腎、輸尿管等多處均有結石。泌尿外科醫生馬上籌備手術，手術順利取下了這......

啞鈴是最爲常見力量訓練器材，自由組合，花樣多變，能夠設計出非常多的訓練動作，鍛鍊到幾乎所有部位，那麼在選購啞鈴時卻犯了愁，我們選擇什麼材質啞鈴最好呢？橡膠啞鈴橡膠塗層啞鈴的內部材料是生鐵，而外部材料用橡膠包裹。包裹橡......

人蔘甘溫能補，可以大補元氣、但是人蔘的質量有很大的個體差異，不同的人蔘滋補效果其實差別很大，那麼什麼樣的人蔘好呢？人蔘大的好還是小的好不是，其實人蔘應該是須越多越好。同時人蔘存放越久營養價值越低。人蔘生長時間越......

我們知道，臥推是鍛鍊胸部最爲經典也最有效果的訓練之一，但是很多人在第一次練習的時候，卻怎麼也推不起來，無法完成練習。遇到這種情況，我們可以嘗試用臥推輔助訓練方法來幫助練習。選擇小重量一開始做臥推時，可以從小重量做......

昨天，國家食品藥品監督管理局在其官方網站上，曝光了一批生產企業通過違法給中藥飲片染色達到增重目的。目前已對12家相關企業進行調查。通報稱，在我國重要的中藥材產區和主要集散地安徽白癜風的早期症狀，藥監部門查獲一批......