職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。稀奇減壓方式大集合健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇......

職場中最令人討厭的10種男人1、氣味男人男人自居爲強者，社會人際互通中的骨幹，那麼自身形象也就尤爲重要了，不是要求個個都像周潤發，但出於對工作多方的尊重，起碼應該整潔大方吧。可有些男人頭髮打綹，衣褲發亮，擦肩而過薰倒......

職場即戰場的觀念深入人心，而職場中嗅不到硝煙的冷暴力也是如今越來越多職場人士遇到的尷尬難題，被視爲精神上的漠視和打壓。根據智聯招聘對上萬名職場人士進行的調查，因爲壓力增大，職場冷暴力呈上升趨勢，7成人遭遇過職場......

悶熱的三伏天就要到了，每天在辦公室奮戰的職場人，怎樣才能擁有一份清涼的心情呢？日本心理學家原田玲仁等告訴你，不妨利用一下顏色這個魔術師吧。色彩心理學家發現，不同色彩會給人的空間感、時間感和情緒帶來巨大影響。比如......

職場如戰場，通常我們都看到各企業高管風光的一面，都會不禁感嘆道他的個人能力。是的，成功人的工作能力就是他們成功最根本的原因。下面就來看看職場成功人士需要的15種能力。1、企業文化的適應能力他們對新組織的企業文......

8個方法解決職場煩心事職場八字決巧對煩心事這八個字是“明、信、定、誠、達、平、調、進”。1、“明”就是要認識自我、明確自我，明白自己喜歡幹什麼，適合幹什麼，最看中什麼。2、“信”就是要樹立自信心，克服自卑心理。3......

現代社會的職場男性越來越受到壓力的困擾。那職場男性都被哪些問題困擾着呢？下面就來具體的瞭解一下。1、失業：瀟灑少啦!失業，一個令中年職業男性聞風喪膽的詞，一旦它過渡到完成時態，即可輕易剝奪一個人的所有幸福。在現代......

九個方法減輕職場的壓力減輕壓力一：充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應該成爲你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑，將教會你如何做好簡歷，怎樣通過面試和以適當方式提出薪金要求。如果你正在創業，將向......

不少上班族因久坐的問題或多或少的會出現腰痛的情況，疼痛的程度也因人而異，於是腰痛、像是腰肌勞損都是職場的常見病。那麼怎樣能減輕腰痛的情況，小編今天就給大家介紹十個方法可減緩腰痛。1、逆行治腰疼法在平整的地上......

1調整心態調整心態。首先要從心理上認識到生兒育女是天賦予女人的責任，這是職場女人在人生上的事業，不但要跟工作一樣需要承擔，更要責無旁貸。同時要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育過程中的情緒切不可帶到工......

重塑自信自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！改變形象改變心情不妨從......

充足的睡眠睡眠是人類不可缺少的一種生理現象，睡眠質量的好壞和人體的健康有着密不可分的關係，如果一個人休息好了，第二天自然會心情好，自然而然的會忘掉一些煩心的事情，可以舒緩焦慮情緒，可見充足的睡眠是緩解職場焦慮症一......

職場白領新趨勢3大養生方案現代女性可以和男性但當同樣的工作。越是忙碌就越把身體放一邊了，女性的身體可吃不消你這樣的“折磨”。養生忌諱指導：生活篇1、不宜坐木俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤......

學會讓自己高興：一個人的心情在很大程度上會影響到機體的健康，所以情緒的調整就顯得至關重要，其中最重要的莫過於讓自己高興了，要真正讓自己高興不能靠外力，只能靠自己，那就是學會理智看待得失，學會鼓勵自己，每個人都會有自己......

是什麼造成了這樣的差異?問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個，能夠主動並善於進行職業能力儲備，增加職業生涯的本錢。在本期，資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就如何儲備能量，增加職業......

總感覺壓力如山大？不能集中注意力，睡眠質量很低？經常煩躁，情緒化，記憶力也越來越差？注意了！這些都是職場過勞死的警鐘！9天內3位IT精英辭世，職場健康傷不起！我們該如何調劑身心，排解職場壓力，預防過勞症狀？又如何安全運動，防範杯具？獨......

白領壓力太大職場壓力之下的心理自救壓力雖然看不到，摸不着，但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但......

物價飛漲，房租撐杆跳，職場競爭也越來越激烈。對於每天爲生計而忙碌奔波的職場人來說，生存壓力像是一座巨大的無形山壓在肩上。也使職場人產生各種心理問題。日前，國內最具權威性與專業性的分行業專業人才招聘網站英才網聯......

爲什麼職場人士容易憂鬱職場怎樣減壓把壓力說出來、唱出來、寫下來，這就是減壓治療，心理傾吐、歌唱減壓、寫作治療都是流行又有效的心靈療法。二十一世紀裏，憂鬱症是最讓人值得關注的疾病之一。爲什麼職場人士容易憂鬱？現......

職場女性如何化妝教你打造職場女性的完美妝容1.化正規職場妝首先，我們要選擇適合自己膚色的粉底，然後底妝可以稍微的帶一些珠光，對於需要重點遮瑕的部位我們可以在這些地方稍微塗抹一些遮瑕膏。腮紅不要打的太過豔麗，只需......