進入冬季，天氣漸漸變冷了，寒氣逼人，想要冬季過得好，必須掌握一些冬季養生小常識。對飲食、睡眠、洗澡、運動、精神等方面進行調整，你才能好好度過冬天。那麼你知道冬季養生小常識有哪些嗎?小編爲您介紹冬季養生的15個小常......

冬季養生的10個小常識1、飲食要滋陰潤肺秋收冬藏，冬季到來，人們食慾普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃。飲食要以“滋陰潤肺”爲基本準則，另外還應“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋陰潤肺的作......

女人養生小常識都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白裏透紅，在美容上還是要注意的，而且現在的人都注重養生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧運動、多喝水、打球等都是很好的美容方法，不......

冬季天氣寒冷，容易染上風寒，所以保暖工作必不可少，那麼如何做好身體的保暖措施呢?冬季如何預防疾病呢?接下來，小編將介紹五個能幫助大家健康過冬的小點，讓你冬季遠離疾病，可要認真閱讀了。冬天養生要點1、出點汗冬季養生要......

現在正值盛夏時節，天氣炎熱，天氣的變化真的是陰晴不定，夏天又是蚊子、蒼蠅和其他一些細菌的高發季節，如何在夏季中防止各種疾病，如何做好防暑降溫，下面就跟小編一起來看看夏季如何趕走各種疾病。夏季疾病預防熱感冒通常冬天......

秋季是個養生的好時節，天氣涼爽，不過也是疾病的高發期，我們在秋季之中，一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節，所以在秋季我們一定要注意好身邊的養生常識。那麼，秋季之中又有哪些養生常識......

我們的生活離不開水，常說女人是水做的，不過男人和女人是一樣的，都需要水，喝水的好處是非常多的，能夠治療便祕、感冒等多種症狀和疾病的。特別是溫開水，那麼下面我們就來詳細的瞭解下溫開水到底能夠治療哪些疾病吧。1、感冒......

春天到了，萬物復甦，一片生機勃勃的景象，但是天氣變化多端，我們的身體調養也要跟的上才行，否則容易舊疾復發，那麼春季如何養生呢?春季如何保肝排毒呢?一起來看看春季養生7大法寶吧。1、適合做伸展運動。整個寒冷的冬天，人的身......

冬季飲食的禁忌1、不宜盲目食狗肉，吃後忌喝茶茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裏的水份減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸......

日常生活中，很多人生過大病後，自身的身體會變得非常的虛弱，很多人都認爲我們應該及時的補充身體的能量，這樣才能儘快的讓身體恢復元氣，儘快的恢復到原先的狀態，這樣的做法本身就是錯誤的，下面小編就給大家詳細說一說，我們經常......

春季如何養生?進入春季，萬物復甦，春天萬物復甦，大地回暖，人體各個器官的功能漸漸被激活。專家提醒大家，要抓住春天7個健康時機，爲一年的健康打好基礎。享受新鮮蔬果春天是大量新鮮蔬果上市的季節，最好趁這個時候多吃些五顏六......

自古以來，長壽都是永恆的追求主題之一，不管是誰，都希望得到永恆。現在養生信息鋪天蓋地，那麼日常生活中如何養生呢?日常養生小常識有哪些呢?大家要知道，我們養生養的不一定是宏觀的事物，而是養好平時的細節部分，那麼究竟哪些......

1.謹慎無氧運動秋季天氣慢慢轉冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在詳細項目上，可根據年齡差異而有所不同：年青人，可以安排跑步等高衝擊有......

又到一年春季，春季養生正當時。春天是萬物復甦的時節，對於我們人來說也是養生的好時機，那大家知道在春天我們應該怎麼養生嗎?下面小編就給大家介紹一下春季養生小常識，快來看看吧。1、調節飲食春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而......

夏天陽長陰消，是人體陽氣最旺的季節，當同時也是陽氣最易受傷之時，這個時候可以試試中醫艾灸保護陽氣，同時可以治療一些疾病。現在中醫爲您準備了一些夏季常見問題及在家中就能簡單操作的艾灸方法，幫你一起守護好你的陽氣，改......

冬季天氣寒冷，空氣乾燥，許多常見疾病如感冒、咽喉炎、皮膚乾燥等的發生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高發季節，所以一定要做好日常保健工作，打好預防疾病的保衛戰。那麼冬季養生小常識有哪些呢?下面小編告訴你，冬季最需......

據悉，我國部分地區出現強降溫天氣。呼吸、心內科等方面的專家提醒大家注意以下八點，能防止疾病的發生或惡化。出門戴口罩北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗......

這幾天，全國很多地方都有大風降溫。這樣的天氣，高樓有可能被吹下墜落物，人也最容易感冒受寒。那麼在大風降溫時節我們該如何保健康呢?下面就跟小編就來好好了解一下大風降溫天氣如何保證生命的健康和安全。大風降溫要防......

一、秋季養生小知識一：起居養生不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了，上班族們也應該學習一些秋季養生常識，做好身提的保健，來更好的工作和生活。秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。二、秋季......

每個人都希望自己健康長壽，只有長壽纔能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示，全球人均壽命比20年前延長了約7歲，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇，做對這幾件事能多活幾十年，下面就一起來看看!少肉多素多活......