一、合理飲食每天的三頓飯一定要注意合理飲食，多吃些些含有維生素的食物，例如一些蘿蔔呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。還可以可以適量的多吃一些牛肉、羊肉等等，這樣才能使身體棒棒的二、加強體育鍛煉爭取每天都要鍛鍊身......

秋冬季是人們進補的一個好時節，想要讓身體健康的朋友們可不能錯過了這個季節，正確的進補方法可以讓我們安然的度過寒冬，當然，如果進補不當的話，也可能會使身體健康受損，所以大家在進補時一定要掌握科學的方法，專家提醒，冬季進......

持續的低溫會增加冠心病、心絞痛和心肌梗死的發病率，每年的11至1月份，就是急性心肌梗死的高峯期。所以，冠心病患者在冬天應該注意禦寒保暖，減少戶外活動，以防疾病發生。冠心病冬季是高發季節這是因爲冬季天氣寒冷，人體處於......

二十四節氣中對冬至比較熟悉，感覺一到冬至，過年也就快了，而且冬至在北方備受重視，有祭祖、宴飲活動，但過幾天就是立冬了，不知道這立冬和冬至有啥區別呢？立冬與冬至的區別含義1、立冬含義《月令七十二候集解》中對立冬的解釋......

1.常舔嘴脣冬季乾燥，嘴脣易乾裂。有人認爲用舌頭舔可以，但由於唾液裏含有澱粉酶，水分蒸發完嘴脣會更乾燥。只需給嘴脣塗上不含色素及香味的潤脣膏即可。2.塗純甘油純甘油的吸水能力很強，會吸收皮膚裏的水分，使冬季皮膚更加......

人體受到冷空氣的刺激，胃部就會發生痙攣性收縮，減弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物或多吃麻辣的食物，勢必會增加脾胃的消化壓力。以下將推出幾款冬季養胃食譜，希望幫助大家共度寒冷冬季，經常胃疼的親們快來看看吧。......

天氣越來越寒冷了，在寒冷的天氣裏，許多會吃的人士都愛選擇一些溫熱補益的食物來調整自己日常的飲食，以此來達到強身健體和暖身禦寒的目的。補充富含鈣和鐵的食物人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的......

喝12款湯安然過冬1、南瓜湯材料：雞蛋1個海米10克南瓜150克香油，鹽，清湯（也可用雞湯）色拉油，味精各適量。做法：雞蛋磕入碗中，打散攪勻。南瓜洗好去皮，去瓤，切爲長方塊，投入熱油鍋內反覆翻炒至半熟。再將水發海米，清湯（或雞湯）倒入鍋......

這麼快就立冬了，立冬後就是進補大季，各種好吃好用的用起來。這裏要先提醒大家一句，進補且慢，安全第一啊。冷冷冷，中老年人最難過的冬天來了，下面這幾件事，我們國家基本上每年都要死人，我們今年更加要注意。四大高危猝死地點心......

秋意漸濃，人體陽氣收斂，在滋陰養肺的同時，別忘了現在也是養背的好時機。之所以要養背，因爲中醫認爲“背爲陽，腹爲陰”，只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，產生源源不斷的能量。趁寒冬凜冽還沒到，養好背，就相當於給身體準......

冬季已經來了，天氣越來越冷，也是疾病的高發期，所以大家可要做好保健工作。想要降低心臟病的風險，工作能力增強，延緩衰老，遠離癌症。更好的健康當然需要更多的時間，也許你需要每天運動30分鐘，每晚睡7至8個小時。下面小編爲你介......

這些家常菜讓你暖和過冬方法一主料：茄子2條，豬絞肉適量，香蔥1條，薑末，蒜末適量，豆瓣醬1大匙。魚香汁：生抽1大匙，老抽1/2茶匙，香醋1/2大匙，糖1茶匙，香蔥碎適量。水澱粉：比例爲3茶匙澱粉+3大匙水。做法：茄子切成長條，青紅椒切片，姜蒜磨......

冬季也許是眼睛最難熬的季節，空氣乾燥，風又很大，許多人因此出現眼睛紅腫、發炎、疼痛的症狀。但也因爲天冷，許多人更多地使用一些快速乾燥、加熱的用具，這又加劇了眼部不適。美國《巴爾的摩太陽報》近日就刊文指出，讓眼睛遠......

過冬這一物用對讓你多活10年1一冬只戴一頂帽子不少人一個冬天只戴一頂帽子，等到冬天過去才清洗，這樣非常不利於頭皮健康。人的頭皮分佈着豐富的皮脂腺，會分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰塵，帽子的裏襯和帽檐上就會變得油膩......

除了先天性心病病外，其它都是疾病所導致的心病病，如，高血壓與冠心病所引發的心臟病。心臟病的早期症狀有哪些?有哪些症狀是容易忽視的?心臟病的特殊症狀1男性脫髮年輕男性頭頂脫髮，心臟病風險增加。研究已證實，與頭髮濃密......

每個女生心中都有一個白雪公主的夢想，都想自己也擁有電視女主角那樣的好肌膚，白皙透亮的肌膚絕對會給自己增加很多的分數，皮膚美白的方法給那些懷揣美白夢想的人們一個很好的福利。下面就一起跟隨小編來看看皮膚美白的方......

冬季已經到來，一些患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的人，着涼感冒後常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀，嚴重時還會發生呼吸困難，紫紺缺氧。因此，咳喘病人加強冬季保健十分重要。1應注意保暖。外出時要系圍巾和戴帽。......

家裏的紅薯壞了一點點，那將壞掉的部位切掉，其他部位還能不能繼續食用呢？紅薯又要如何保存，過冬的時候纔不會壞呢？想知道的話就一起來看看吧。紅薯爛了一點點切掉還能吃嗎不建議再吃。只要紅薯開始出現腐爛現象，就不建議再繼......

入冬以後，醫院內除了上呼吸道感染的病人增多，心血管病疾病患者也在增多。此前有媒體報道稱隨着冬季到來，心血管疾病的患者面臨嚴峻的健康考驗，每年冬季死亡人數中，因爲心腦血管疾病導致的死亡人數的佔死亡總數的2/3。所以......

穿衣注意保暖有些人比較粗心，天冷了沒有及時添加衣服；有的人爲了漂亮，本來穿得就少，還不扣外套。一早一晚天冷風大的時候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性，一旦遇到天冷，就會肚子疼、拉肚子，這是胃腸道的一種自然反應，最......