日常生活中，一些小習慣或者生活方式會有損我們的健康，大家必須要注意，健康養生從日常生活做起，以下日常養生七大禁忌，你犯了多少個?下面就一起來看看。1、醒來：不要早上起牀就光腳丫子腳每天要接受咱們悉數的體重，所以每天都......

前言：葛根品種很多,藥典僅收載兩種。一種富含纖維,有效成分葛根素含量較高;另一種纖維較少,富含澱粉,爲藥膳佳料。葛根用於治療高血壓病頸項強痛、冠心病心絞痛等症有良效,能明顯升高紅細胞膜脂流動性,降低血液黏度和......

中醫養生的精髓在於六個字：順、靜、修、調、補、固，真正的領會到其中的含義，想必你離長壽已經近在咫尺了。下面就一起來看看中醫養生長壽六字訣。順中醫講究不同季節有着不同的養生方式。古代人中醫文獻就有明確記載人的......

養生是夏季不可缺少的!炎熱的天氣，人們的抵抗力下降，水分流失快，所以這個時候更要注重養生，保護好自己!那麼今天小編就給親們介紹夏季養生新妙招，輕鬆幫你舒緩身體，好好放鬆一下自己!一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐......

老人養生七字：1.睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2.保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究......

核心提示：現代社會已進入老齡化社會。老年人往往同時患有多種疾病，包括慢性非傳染性疾病、傳染病、意外傷害、老年性癡呆等。所以在養生保健方面應多注意。老年人保健須從三大方面入手：一是堅持良好的衛生習慣，如飯前便後......

一、注意室內通風辦公室內空氣流動性較差，尤其要注意開窗通風，早晨上班來到要記得首先開窗，打掃衛生，保持室內清潔，空氣清新。使用空調的時候，注意過幾個小時開窗通風一次。另外，不要在辦公室內吸菸，如有來訪客人吸菸，要及時開......

齲齒如今已經成爲兒童口腔健康的一大殺手，跟進調查發現，如果小孩多曬太陽，可以有效防止齲齒的產生。如果懷孕期間其他方面的營養都很充足，維生素D的攝取量可以決定牙齒琺琅質與象牙質的厚度與密度。懷孕期間的飲食對於寶......

拔罐減肥這種方法也受到越來越多的“胖友”們的愛戴，許多“胖友”們在拔罐之後都存在這樣的疑問——拔罐後能不能當天就洗澡呢？下面就來爲你解答。拔罐當天是否可以洗澡拔火罐可以祛風散寒，活血止痛，溫通經絡，各大醫院鍼灸......

氣溫驟降，剛剛過去的這個週末，市內各大商場人氣沸騰，平時賣不動的各種保暖禦寒商品頓時變成香饃饃，銷量成倍增長。個別商場稱，僅皮衣一項，一天就能賣出三四百件，是平時銷量的10倍。穿的皮衣冬靴銷量增昨日，記者在解放碑、觀音......

人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其氣候特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題，尤其是在肝臟保健方面。天氣炎熱時，最易生心火。情緒低落使人產生心熱(心火)症狀：口中生瘡腐爛......

養生保健是人們比較關注的問題，平時應該要加強身體的營養，注意補充身體需要的營養物質和微量元素，養生保健也並不是只有女人要做的，而男人也是需要養生保健的。那麼，男人養生保健的方法有哪些呢？男人養生保健的方法男人養生......

養生長壽的保健方法有哪些各個年齡段的人羣所追求養生的方式不同，其目的也是不同，但共同點是使身體健康，不受疾病折磨。但由於現代人的工作越來越繁忙，沒有更多的時間用於運動之中，更沒有時間去研究飲食以及鍛鍊方面的相關......

藥浴法是中醫的外治法之一，其形式多種多樣：洗全身浴稱藥水澡;局部洗浴的又有薰洗、坐浴、足浴等。通過泡澡可以使一些藥物有效成分經皮膚直接吸收，可達到舒緩心情、美膚潤膚的效果。下面小編向大家推薦幾種簡單又經濟的......

人體身上有七個黃金保健特區，重視這些部位對身體的影響，會對養生保健帶來更好的效果。一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常......

小年是我國重要的傳統民俗節日，過小年又稱祭竈節、送竈。小年都到了，過年還遠麼?那麼小年吃什麼養生保健呢?這也是很有講究的哦，下面小編就給大家介紹一下五款傳統食物，過小年可不要錯過它們了。炒玉米晉東南地區，有吃炒玉......

提防膽結石常吃青椒能提防膽結石。青椒含有富厚的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸，從而提防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有必然浸染。緩解皮膚疼痛研究發明，辣椒素能緩解諸......

1、美容的最佳時間皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最爲旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡......

進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。那麼我們一起來了解一下初夏養生保健方......

中老年人養生六大誤區保健品要多吃吃保健品對於老年朋友來說是最直接的健康養生方式，以至於很多老人都過度依賴保健品，身體哪裏不舒服馬上就會想到要吃保健品。其實，保健品是不能隨便吃的，食用保健品的原則是：缺啥補啥。而......