3道消除黑眼圈的藥膳當歸雞湯粥原料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。做法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑......

1.抗炎食物魚類：鮭魚、鱈魚、鯖魚等含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用。堅果和種子：杏仁、核桃、亞麻籽、葵花籽等含有健康的脂肪酸和抗氧化物質。水果和蔬菜：草莓、藍莓、橙子、菠菜、甘藍等富含抗氧化物質和維生素......

冬季養生吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。冬季養生吃什麼堅果好呢?冬季養生常吃這8類堅果，不僅能補給日常的營養所需，更能緩解疲勞，補充能量，爲健康加分。一起看下小編爲大家介紹的堅果......

五大藥膳解救大姨媽搗蛋婦女凡於月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱爲痛經。痛經是婦科臨牀常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經血排出流暢時，疼痛常可緩解。痛經患者......

冬季寒冷乾燥，飲食不合理可能導致男性腎氣不足，影響健康和生活的質量。因此男性應該注意在冬季多吃些藥膳類。那麼，冬季補腎吃什麼好呢?下面小編給大家推薦三款補肝腎藥膳，大家不妨試試。羊腎杜仲五味湯材料：羊腎2枚，杜仲5......

夏季喝什麼粥好?夏季是養生的好季節，養生就是要養護我們的五臟六腑的，那麼如何通過飲食達到的保養目的呢?下面就跟小編來了解夏季哪些養生粥可以幫助我們有效的補腎吧!一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米......

立冬吃什麼養生?立冬是冬季的第一個節氣，預示冬季的開始，進入冬季，氣溫過低，這個時候要注意保健，冬季也是進補的好時機，進補可補充冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，那麼立冬吃什麼進補呢?下面給大家推薦幾款立冬養生藥......

杏仁止咳杏仁止咳食療藥膳這麼做傳統中醫以爲杏仁藥食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產於南邊，味略甜，有潤肺、止咳成效。“北杏”則有苦味，多用於藥，具有潤肺、平喘的藥用，關於咳嗽等呼吸道疾病有優越療效，以下爲......

春天是萬物復甦的季節，也是很多肝炎患者想要養生的季節。那麼肝炎患者春季進補藥膳配方有哪些呢？1、茄汁青魚片原料：青魚肉500g，青豆50g，番茄醬、料酒、鹽、蛋清、糖、蔥段、澱粉、味精、香油、豬油各適量。做法：1、將青魚......

冬季是補腎的最佳時節，這個季節補腎，效果事半功倍，那麼冬季補腎吃什麼好呢?下面中醫給大家推薦四款藥膳，有效溫陽補腎，讓你變得更強壯，一起來看看吧。枸杞豬肝湯材料：豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。......

男人生活壓力很大，工作忙碌，還要養家餬口，雙重壓力常常使得男人最容易腎虛。當體力和精力消耗過度，這個時候就應該治腎虛了。那麼，男人腎虛吃什麼好呢?有沒有特別適合男人腎虛的食物呢?下面就給男性們推薦幾款超有效的養腎......

腸癌的發病與日常飲食有着很密切的關係，不良飲食可以誘發腸癌，但是科學的飲食則可以幫助腸癌患者康復。推薦幾款有助於腸癌康復的飲食，不妨試一試，也許就真的起到不錯的效果。1.馬齒莧綠豆湯綠豆具有清熱解毒的功效，取適量......

3款飲食藥膳1、首烏肝片：配料:首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發木耳25克，青菜葉少許，紹酒、醋、鹽、澱粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。做法：首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗淨切片，蔥、姜、蒜洗淨，蔥姜切絲，蒜切片......

推薦治療失眠多夢的藥膳合歡花蒸豬肝合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒鬱，理氣，安神，活絡。豬肝性味甘、苦、溫，入肝經，能補肝，養血，明目。每次用合歡花（幹品）10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調味......

冬季是補腎的最佳時節，腎臟是我們身體的重要器官之一，還有排毒的功效。中醫專家指出，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，其要根據不同的症狀進行診治。補腎不可急於求成，或者盲補，而是要慢慢調理，這樣才能起到作用。藥膳可辨證補腎。下......

1.阿膠大棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、大棗、枸杞子、桑葚做法：燉煮3小時，老火燉湯。特點：養肝、益氣、補血、滋陰廣府湯即廣東人煲煮的中華老火靚湯，已有數千年曆史。嶺南地區多溼熱，長久居住，溼熱侵身在所......

春季正是大地回暖，草木繁榮，人體內肝氣也會隨着環境而生髮，此時是疏肝氣解肝鬱養肝血最好的時節。應用中醫各種治法，調治肝氣鬱滯，可謂事半功倍矣。這個時候如果肝鬱能夠好好的調理下身體，則疏肝解鬱效果非常的顯著。那麼春......

很多女性都知道很多美容護膚小竅門，也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物，但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎?今天小編要爲大家介紹的這六款粥品，都是具有美容養顏的哦!愛美的女性，趕緊跟着小編一起學一學，然後嘗......

冬至節氣到來，意味着進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有冬至陽生的說法。這是因爲節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效。可見，冬至前後人們開始進補是最好時間......

蘆筍的營養價值蘆筍含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀和鋅。一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的葉酸。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、......