冬季漸逝，春天將來，天氣忽冷忽熱，不少人都出現嗓子乾啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養的食療佳品，有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣爲稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鍾。唐代詩人王維在《......

夏季來了，各種夏季當季食材也紛紛上市，新鮮的蔬果讓這個夏季可以吃個痛快了，那麼夏季應該多吃哪些食物呢?下面就來了解一下小編爲您推薦的6種適合夏季吃的食物。蓮子：養心心靜自然涼，所以夏天到了，首先養心，說到養心，蓮子是最......

不少人經常會感到口渴，喝再多的水也沒用，其實多吃生津止渴的食物纔是解決方法。那麼生津止渴的食物有哪些呢？下面小編爲您介紹14種食物。生津止渴的食物1、柚子柚子味道酸甜，略帶苦味，富含維生素C及其它多類營養元素。柚子......

舌苔厚屬於比較常見的異常症狀，那麼口不生津舌苔厚口不生津怎麼回事？食療吃什麼好？裏熱證舌苔厚是病情嚴重，裏證而非表證的體現，而口不生津最可能，最常見的原因是熱盛傷津，由於外感熱邪入裏，或者寒邪入裏化熱，抑或是內生裏熱等......

秋季，沒有了夏季的炎熱，但是卻變得乾燥了。對女性來說，乾燥對皮膚的傷害會比較大，因此秋季保養是非常重要的一課。那麼我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單，只要留意以下秋季飲食寶典就可以知道。下面尋醫問藥小編來爲......

冬季養生飲食尤爲重要，譬如食大棗可以益氣補血、安神驅寒，食羊肉可以驅寒解表，飲茶能夠益氣養肺，食生薑可促進血液循環並有助消化，增進食慾的作用。那麼你知道冬季養生飲食注意哪些問題嗎?冬季養生飲食小常識有哪些?下面就......

夏季天氣酷熱，這個時候來杯酸梅湯是再涼爽不過的了，酸梅湯是炎熱夏季不可多得的保健飲品。有消食閤中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身之功效，那麼你知道如何製作酸梅湯嗎?下面小編就給大家介......

夏至節氣吃什麼好?夏至節氣到，天氣雖不是一年最熱，但也讓人受不了。合理飲食可以降溫消暑，那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢?夏至節氣養生多吃生津四寶：西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕!一、桃子眼下鮮桃上市，愛吃桃子的人又可以大飽......

天氣越來越熱，導致人們的食慾下降，很容易煩躁，這些都是夏日綜合徵的表現，那麼該如何解決這些問題呢?那麼夏季如何飲食纔算健康呢?別擔心，下面就讓小編來給大傢俱體介紹一下5款食療助你健康過夏，一起來看看吧。絲瓜粥養陰生......

六七月是桃子大量上市的季節，因其色澤紅潤，肉質鮮美，廣受大衆的喜愛。但也許你並不知道，它的營養也是很高的，不僅富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠，被譽爲“天下第一果”。桃子的功效與作用1、桃有補益氣......

茶自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。不同的冬季養生茶對人體有不同的好處，下面小編給大家推薦八款冬季養生茶，滋補潤燥，一......

今天我們迎來了立秋節氣，經過夏季酷暑的折磨，我們的消化功能都變得很脆弱，脾胃也都處於損傷的狀態。那麼立秋養生變成了我們所關注的話題。其實剛入秋不適合大補，我們應該注重脾胃功能的調理。下面就跟着小編一起了解，看看......

秋季的天氣特點就是天氣轉涼，氣候乾燥，所以在秋季養生要注意以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲主要。那麼秋季該如何食補呢?秋季食譜有哪些呢?下面小編就爲大家介紹幾款秋季養生......

夏秋季汗液流失，喝檸檬水可以生津止渴、開胃醒脾，疲乏時還可以提神醒腦。同時，由於檸檬維生素含量高，鮮檸檬泡水喝不僅是美容佳品，更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外，檸檬水還有瘦身的功效，經常喝檸檬水可以幫助人體排除毒......

食材冬瓜300克紅棗4個百合50克1紅棗，百合浸泡後涼水入鍋，轉大火紅棗，百合浸泡後涼水入鍋，轉大火。2冬瓜去皮切成均勻的塊狀冬瓜去皮切成均勻的塊狀。待鍋內水開，將百合紅棗煮飽滿，下冬瓜。大火煮開後放一些白糖，煮沸後要隔段......

桂花酸梅甜湯的功效從現代營養學來說，此湯有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等，能有效地抑制乳酸產生而緩解疲勞，並能驅除使血管老化的有害物質。桂花，就有很好的藥食兩用價值。其性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、......

百合：味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢、精神恍惚等症狀。荸薺：性甘味寒，功擅清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨牀上......

夏至之後，酷暑即將到來，這個時候人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾，建議多吃四種生津的蔬果。西瓜：西瓜的生津......

到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認爲，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據營養學家介紹，適合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬......

夏季補肺潤燥食譜沙蔘玉竹老鴨湯一個健康的人需要有一定的健康飲食理念，要日常飲食滋補身體，營養合理，肺部是我們重要的器官之一，中醫認爲保養肺部一定要注意食療，那麼哪些食譜補肺潤燥呢？食譜一：南杏豬肺湯原料：杏仁有甜杏仁......