有的食物不僅有益於人體的健康，對男人來說，它們還是保護前列腺的衛士！男人常吃這些食品，不易患前列腺疾病，還有明顯預防前列腺癌的作用！
1、多吃蔥蒜，能防前列腺增生。經常食用洋蔥、蒜類，對預防前列腺增生大有好處。蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，對淤滯體質的人有助於流通血氣。
2、南瓜子、核桃仁，保健良品。南瓜子、核桃仁是補腎佳品，南瓜子有利尿功能，核桃仁有潤便功效，可以補腎氣不足。
3、十字花科類食物，保健作用。西蘭花、捲心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必過熟。
4、西紅柿，保護前列腺。西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺，幫助抗氧化和改善前列腺增生症狀。
5、花粉提取物。不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。
