經前胃脹是什麼原因 仔細讀懂這些原因

部分女性在月經來臨之前會出現胃脹的現象，那麼經前胃脹是什麼原因引起的呢？

經前期綜合徵

經期出現胃脹的情況多考慮是經前期綜合徵引起的，經前期綜合徵是指在經前反覆發生的涉及軀體和精神(情感、行爲)兩方面的症候羣，這類患者主要表現爲焦慮、抑鬱、經前頭痛、乳房脹痛、盆腔痛等症狀，偶爾也會出現胃脹、腸道痙攣的症狀。

飲食因素

經期出現肚子脹氣的現象，可能是因爲經期階段食用了一些容易脹氣的食物，例如：豆製品、高澱粉類食物、糖醇類食物等。

壓力過大

如果在經期出現嚴重的精神不穩定、情緒焦慮不安、貪食厭食等現象，這樣會因爲情志因素影響到正常的血液循環從而影響胃腸道正常的消化功能導致胃脹。

建議：平常注意控制自己的情緒，日常作息時間要規律，經期可以聽聽歌、喝點安神茶來調養，例如：陳皮、薄荷茶等。

經期消化不良

部分女性由於身體比較虛弱，經期胃部動力較差，影響到正常的消化功能，從而導致經期胃脹的現象出現。