例假不來肚子脹考慮有幾個原因：第一，有性生活的情況下考慮是否受孕。因爲受孕後月經會推遲，盆腔充血會導致腹脹，請及時就醫。第二，例假來之前子宮會充血，會出現脹痛等不適，可以不用處理。第三，婦科疾病引起的炎症、腹脹、白帶異常等。第四，腸道疾病引起的脹痛。這兩種情況，可以在經後就醫。
平時一定要養成良好的生活習慣，作息規律，適當運動。在經期一定不要有性生活，避免吃寒冷、辛辣等刺激性食物。如果只是偶爾的月經推遲，那不用處理，推遲3-7天都是屬於正常範圍。如果連續3-5個月都出現不正常的月經推遲，就要及時就醫。
月經推遲的原因
1、 懷孕。月經推遲可能是懷孕導致，在月經推遲7天后可以用早孕試紙測試尿液，如果是陽性就很可能懷孕，及時到醫院抽血確認。如果是早孕引起的月經推遲，可能還會有噁心。乳房脹痛等症狀。
2、 藥物引起的副作用，比如避孕藥會引起內分泌失調，導致月經紊亂。
3、 卵巢發育不良、卵巢早衰。如果卵巢不能正常的分泌激素，那麼子宮內膜就不能正常生長、脫落，月經就會推遲。如果是卵巢功能導致的月經推遲，常常還伴有女性性慾減退、乳房變平的現象。
4、 婦科問題。常見的婦科疾病，比如卵巢炎、盆腔炎、宮頸炎、輸卵管炎等，都會導致下腹脹、月經推遲，還常伴有白帶增多、小腹墜脹等，要及時就醫。
5、 內分泌失調。長期的飲食、作息不規律導致身體荷爾蒙失調，身體的激素平衡被打破後就出現了月經推遲、腹脹、腹痛等經期問題。同時還伴有失眠、頭痛、皮膚黯沉、心情煩躁等等，要儘早的調整自己的習慣，回到正常的工作生活。
6、 身體疾病或手術引起。由於身體的其他影響內分泌的疾病，導致身體虛弱，月經推遲。宮腔手術引起的經血瘀留，也會導致月經推遲。
