衆所周知，綠豆湯是夏季最受歡迎的一種清涼飲品，它清熱解暑，消暑降溫，深受人們的喜歡。那麼經期可以喝綠豆湯嗎？接下來就爲大家介紹。
經期可以喝綠豆湯嗎
經期可以喝綠豆湯。綠豆湯具有清熱解毒和降火的作用，能夠補充人體所需的蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質元素，提高機體免疫力，對月經是沒有影響的，可以適當的喝。
綠豆湯的作用與功效
1.促進代謝
綠豆湯中的籽粒和水煎液中，實際上都是含有大量的生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質存在的，這樣對我們人類和動物來說，可以起到促進生理代謝活動的功效，這樣就可以有重要的促進作用。
2.分解膽固醇
綠豆湯中有着不少的營養素，其中有名爲“球蛋白”的物質，以及含有多糖成分，這種物質可以促進膽固醇分解成膽酸，避免膽體內殘留過多的膽固醇。
3.降血脂
綠豆湯中的多糖成分是非常豐富的，能起到增強血清脂蛋白酶的活性的效果，還可以利用綠豆湯來幫助我們人體脂蛋白中甘油三酯水解的效果，這樣就可以達到降血脂的療效，對於我們防治冠心病、心絞痛的情況是有意義的。
4.保護腎臟
綠豆湯中是含有豐富的胰蛋白酶抑制劑存在，這樣就可以起到保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟的效果產生。
看完上文的介紹後，相信大家對經期可以喝綠豆湯嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了綠豆湯的作用與功效，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
