孕婦經常熬夜會影響胎兒的生長髮育，嚴重的會導致胎兒畸形，還會造成胎兒胎動頻繁引起早產。另外，如果孕婦長期熬夜，會使胎兒胎心加快，胎動頻繁，從而打亂胎兒的生物鐘造成胎兒出生後焦慮、易哭、煩躁等情緒。所以孕婦一定要調整好作息，儘量不要熬夜。
孕婦睡前可以喝一杯熱牛奶，調整好自己的情緒，可以聽柔和的音樂來幫助睡眠。如果實在無法入睡，也要躺着閉目養神來緩解失眠的症狀。
孕婦長期熬夜的危害
1、 影響胎兒的發育。孕婦長期熬夜會導致自己內分泌紊亂，影響機體的新陳代謝，甚至引起血壓升高，從而影響胎兒的發育。
2、 影響胎兒的情緒，導致胎兒氣血虛。孕婦長期熬夜會影響到自己的情緒，間接造成胎兒在煩躁、焦慮的環境下成長，會造成胎兒生長髮育慢、腎氣不足，而且胎兒出生後也容易情緒不穩定。
3、 引起頭部不適。長期熬夜還會損傷孕婦的大腦，造成記憶力下降，引發頭痛、頭暈等症狀。
4、 造成胎兒早產。孕婦在懷孕期間長期熬夜還容易導致胎兒早產或者流產的風險。
5、 孕婦視力受損、皮膚出問題。孕期長期熬夜會引發各種身體問題，比如消化不良、皮膚黯沉、心腦血管疾病等。
所以處於孕期的準媽媽一定要保持充足的睡眠，每天堅持睡夠6-8小時，條件允許的情況下中午堅持午休，這樣才能夠保證寶寶的健康發育，擁有更強健的體質。
