經期注意不要吃太過辛辣的食物以及寒涼性的食物，很容易讓經脈受阻，血行不暢，誘發痛經以及月經紊亂。
在月經期，女性需要比平時更加註意外陰的衛生。在經期間要注意勤換衛生護墊，內褲也要勤換洗。
每天用溫清水來沖洗外陰部，需要備有專用的盆，不要和他人互用，也不要和洗臉或者洗腳盆共用。
還有在大小便後要注意用紙巾從前往後擦，而不要從後往前擦，避免將髒東西帶入到陰道內，誘發炎症。
1注意陰部衛生
女性在進入青春期之後，隨着月經的來潮以及白帶的分泌，很多女性對此會感到茫然，如果不知道做好相應的清潔衛生就很容易惹上陰道炎或者外陰炎。在經期間需要使用正確消毒後的衛生巾，內褲洗後要在陽光下晾曬，來進行殺菌消毒。
2不要濫用抗生素
濫用抗生素類藥物很容易導致體內菌羣失調，從而導致患上黴菌性陰道炎。在此提醒女性朋友在使用抗生素類藥物治療一些身體疾病的時候，應當在醫生的指導下使用，切不可私自服用。
3少穿緊身類衣褲
很多女性爲了追求體形美，喜歡穿一些保健褲、塑身衣。這類褲子褲襠比較瘦短，布制也比較厚，透氣性很差，很容易讓尿道口、肛門以及陰道的分泌物不易排出，讓會陰部長時間的處於溫熱、潮溼的狀態，很容易讓各種病菌生長繁殖，誘發陰道炎、外陰炎等婦科炎症。建議，女性朋友少穿這類衣物，儘量選擇合體、透氣性好的衣褲，防止誘發婦科炎症。
