養身最主要是在於養心，那麼該如何進行養心呢？一般來說有以下這些方法，讓我們一起來了解一下。
養心方法
1、靜心
要能明白靜能生慧，智者無憂，計較是疼，比較是痛，淡然是福。無論什麼時候，我們都要讓自己的心靜下來，靜下來後，才能真正地理解什麼是無憂。“事勿忙，忙多錯”。靜心最重要的是簡單，有智慧的人，會捨得，會知道放棄，會知道能淡定，淡然才能安然，才能享福。
2、定心
不以物喜，不以己悲。經歷過大風大浪的人，才知道什麼是風浪。對於世界萬物，要的不是物質，明白所有的都是自己求來的，你努力了有來，那是命中註定，沒有了，那也是命中註定。不因他人或外界的原因，而放棄了自己的原則。
3、安心
盡人事而順天意，隨遇而安即得幸福。有時心的安定，是因爲生活有了目標，有了目標去努力，那麼就會有遇到安定，隨遇而安，能得到的幸福是讓我們最重要的，也是最會讓人忽略掉的。珍惜每一天，珍惜身邊每一人，盡好孝心，讓老人家安心吧。
4、正心
心術不正損人害己，意志不堅諸事難成。人要學會爲他人着想，謀福利，損人害已的事不能做，會影響到下輩子的福報。
5、寬心
心有多大，舞臺就有多大。把心放遠一點，把目標放遠一點，讓心放寬，放大，多去外面的世界走走，多寬容他人，這樣心寬了，才能給自己和他人都有一個舞臺，這樣的世界才能精彩。
6、平心
淡泊以明志，寧靜以致遠。到了一定年紀了，經歷過風風雨雨了，那麼明白自己的志向了，努力過，奮鬥過，這樣才能走得更遠。
希望這些方法能幫助大家更好的養心。
