冬季飲食的禁忌1、不宜盲目食狗肉，吃後忌喝茶茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裏的水份減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸......

氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非常注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物爲主，忌食辛辣、性寒、醃製品。下面我們就來看看補虛養身的湯有哪些。補虛養身的湯有哪些一、枸杞紅棗烏雞湯......

俗話說“冬季進補，來年打虎，”初冬來臨，氣候逐漸寒冷，人體的熱量會丟失，需要大量的進補來養生。尤其是孩子，身體發育還不完善，很容易因爲天氣的變化而生病，冬季進補刻不容緩。羊肉益氣補虛天氣漸冷，孩子成爲感冒的重災區。羊肉......

補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。今天爲大家介紹補虛養身食譜。補虛養身食譜1.當歸生薑羊肉湯當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃......

隨着生活節奏的加快，熬夜已經成人們日常生活中的家常便飯。經常熬夜會導致晚上睡得不熟，早上起牀後頭暈、反應遲鈍、記憶力下降、加速衰老等亞健康反應。平時除了滿足睡眠外，我們還可以利用美食來幫助抵抗衰老、補氣養腎......

立冬是冬季的第一個節氣，立冬後宜溫補養藏，養生重點在於養腎。不同人羣，如男士、女士、老人以及孕婦等，養生方法和注意點都大不相同。今天我們便逐一講解，不同人羣的立冬養生方法~立冬應該如何養生男士——立冬始藏腎精“......

夏季水果四寶美容養身櫻桃--番茄紅素含量較豐富櫻桃形態可愛，色澤可人，酸甜適口，食用方便，堪稱是水果中的大衆情人，老少皆愛！更爲可喜的是，作爲深色蔬果的典型代表，櫻桃的營養價值很高。櫻桃中的番茄紅素含量較一般水果豐富，有......

芒種是二十四節氣之一，也是農曆二十四節氣中的第九個節氣，每年的芒種一般在6月6日前後，每個節氣有着它的獨特的養生之道，芒種標誌着盛夏酷暑的到來，也標誌的高溫的到來，所以我們在芒種到來之際，一定要遵循芒種養生原則，這樣才......

現代人生活忙碌、工作壓力大，長時間恐身心俱疲！每天可以吃3顆棗，紅棗、黑棗都可以，新鮮吃攝取大量的維生素C，改善疲勞、失眠等症狀；加入食補藥材熟的吃，可以滋補養身、延年益壽。紅棗高維生素C滋補養身紅棗有含有維生素A、維......

冬季是個滋補的好時節，那麼冬季吃什麼養身呢，專家稱，冬季寒冷，應該多吃些溫補食材，比如栗子、羊肉、芋頭等都是冬季比較好的食材，下面我們就具體講講冬季吃什麼養身。冬季吃什麼養身1、冬季多吃栗子可以養身栗子是可以陪伴......

患有子宮肌瘤可以通過提出術達到治癒的效果，所以很多患者都會關心子宮肌瘤剔除術後多久可以上班呢？子宮肌瘤剔除術後多久可以上班子宮肌瘤剔除術主要分爲：經腹部子宮肌瘤剔除術、經陰道子宮肌瘤剔除術、經腹腔鏡子宮肌瘤......

黑枸杞是較爲名貴的滋補藥材，有美容養顏的功效，黑枸杞泡水深受女孩喜愛，那麼黑枸杞可以排毒嗎？黑枸杞能排毒嗎能。黑枸杞裏面黑枸杞多糖、花青素、維生素、氨基酸等有效成分，可以清除自由基，加速體內物質的新陳代謝，有利於體......

人體原本具有很好的自動優化調節機能。這種自調機能可以維持我們身體內環境各個器官之間的協調性和穩定性，以及人體對外環境的適應性和順應性。這種調節機能，是與生俱來的，是健康的保證。而不良情緒與情感會干擾和抑制人......

最簡單有效的養生保健方法就是我們平時經常做到的按摩，按摩不僅可以有效的改善人體的血液循環，幫助人體減緩疲勞，更是疾病養生的最佳方法。下面大家一起和我來了解一下這些簡易且有效的按摩方法吧。最易操作：小腹和腳底揉......

嚴寒冬日裏，除了火鍋，最喜歡的就是喝湯了，晚上回家，喝一碗剛煲好的湯，暖暖的，頓時一天的疲勞就消除了。爲了變着法給家人煲湯，媽媽們也是絞盡腦汁，冬天適合喝什麼湯呢？那必須是這7種呀，防病補身體，簡直棒棒的！冬天適合喝這7種湯，功......

立冬節氣是進補的好時節，進入立冬後，天氣漸漸變冷，進補本意是暖身又強身，增強人體在低溫下的抗病能力，然而，進補不當，不僅不可以養身，還會傷身!冬季如何進補更健康?一味吃大補藥膳，可是會讓你上火、便祕，增添身體不適感的!在這......

粥是中國人的養生祕方，只要一口熱粥就能治癒所有的疲憊，煮粥時加點這個，煮出來的粥味美香濃，滋補養身，比保健品還好！豆漿平時我們常喝的豆漿，其實它和米粥是絕配的搭檔。大豆的奶香融入了軟糯的米粥，讓粥又濃又稠、米粒入口即......

補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。下面我們就來看看補虛養身食譜有哪些。補虛養身食譜有哪些一、豬肉玉米粥原料：玉米(黃，幹)(100克)，豬肉(瘦)(100克)，雞蛋(65克)，澱粉(玉米)(2克)，味......

補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。那麼補虛養身吃什麼好呢？接下來一起來了解一下吧。補虛養身吃什麼好1.鹿角膠鹿角膠是用鹿角爲原料製成的。鹿角膠味鹹、性溫，具有補腎陽，填精髓之......

養身通常直接指保養、調理身體，主要側重在身體機能上。比如最近生病了，需要養身體，或者受傷了要恢復，需要好好調養身體，通常是短暫的行爲。而養生主要是通過飲食調養、精神調養以及特定的養生功法等措施，來增強體質、調整心......