生活中主要有兩種情況會加重腦梗塞，也會導致腦梗塞反覆發作。一種是過度預防過度。每天服用大量的藥物，沒什麼問題也要吃藥。第二種情況是預防不夠，患者往往忽視自身症狀，不能積極進行預防，間斷藥物治療，造成腦梗塞復發。那麼真正預防腦梗塞應該怎麼做呢?下面教你正確的預防方法。
1、改變不良的生活習慣，避免勞累過度。不規律的生活以及勞累過度是導致腦梗塞的常見原因。得不到充足的休息容易導致血液波動過大，從而引發腦梗塞。
2、生活中要戒菸忌酒，尤其是腦梗塞患者，大量的吸菸、飲酒均會導致腦梗塞反覆發作。菸酒都會損害血管內膜，引起腦血管收縮，管腔變窄，容易形成血栓。
3、保持心態良好。多數腦梗塞的發病都與情緒有關，不良的情緒會升高血壓，破壞血管壁，很容易突發腦梗塞。
4、適當的進行鍛鍊。中老年人要經常進行鍛鍊，擺脫亞健康狀態。飲食上以低脂肪、低熱量、低鹽爲主，補充足夠的蛋白質、維生素、纖維素等。
5、高血壓患者，合理服用降壓藥，避免降壓過度，定期測量血壓。高血壓容易引起腦內微血管瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血，極易引發腦梗塞。
6、中老年人在生活中，要注意腦梗塞發病的早期症狀。肢體麻木、眩暈、走路不穩以及嗜睡、語言障礙等都是腦梗塞的早期症狀。
【溫馨提示】治療腦梗塞，一定要儘早到專業、正規的醫院進行治療，康復的程度直接影響着患者以後的生活質量。
