俗話說:“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。茶已有上千年的歷史,也是人們喜歡的飲品之一。對於一些胃不好的人來說,也經常用茶來緩解其症狀。那麼,喝什麼茶最養胃呢?喝茶又有哪些要注意的呢?下面小編就爲大家一 一解答。
什麼茶養胃
1、普洱熟茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,不會對腸胃產生刺激。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。還有促進腸胃蠕動的功能,因此長期飲用有助於通便,預防便祕。
2、紅茶
喝紅茶也可以養胃,飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養胃的效果會更好。
3、大麥茶
大麥芽性涼、味甘、鹹,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效。
4、洋甘菊茶
其微口甘甜,可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛,對胃酸、神經有幫助。
5、桂花茶
桂花性溫且味辛,入肺、大腸經、煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒和暖胃止痛以及化痰散淤的作用。
6、姜棗茶
生薑有暖胃養胃的益處,紅棗有利於補充人體的氣血,將它們一起泡水喝,能幫助修復胃黏膜。脾胃虛弱的人,秋冬常喝這款養胃茶,祛溼又養胃。
喝茶的注意事項
1、不喝濃茶
濃茶由於含有大量的茶鹼等物質,如果長期飲用會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等多種症狀。
2、不喝涼茶
因爲涼茶“很寒”,對有胃病的人來說不好。因此,儘量少喝。
3、不喝燙茶
滾燙的開水不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體健康非常不好。
4、不空腹喝茶
因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹喝茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而使某些人產生心慌、頭昏、手腳無力等症狀。
以上就是爲大家推薦的幾種養胃茶,大家可以嘗試一下,但不能過量哦!也要注意喝茶的幾個事項,避免不必要的麻煩。