近視的情況在現代社會越來越多了，很小的孩子，就開始戴個厚厚的眼睛，許多人想要恢復視力，但是卻不想做手術，想知道有沒有什麼辦法可以恢復視力。今天我們就給大家講講近視眼怎麼恢復視力。
近視眼怎麼恢復視力
1.看遠看近，調節眼部肌肉
可以站在10米遠處的一塊草坪。專心致志，聚精會神的注視前方20秒，認真仔細的調查草葉的大致結構，然後把左手掌放在眼睛前方，這時自己注視手掌上面的指紋，這樣大約5秒之後，在注視遠方的綠草15秒，這樣反覆坐的幾回，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾回，以草坪爲參照物這是由於草的波比較短，可以減輕眼部的調節，放鬆肌肉。
2.每天做日光浴
近視眼的人對光線會比正常視力的人更敏感一些，一遇到強光就會不自然的眯着眼睛，或是斜眼，每天做做日光浴可以有利提高眼睛對光線的接受能力。避免紫外線最強烈的時間，到戶外做做日光浴，閉着眼睛，對着太陽，讓光線透過眼瞼，有利於刺激並活化眼細胞。
3.轉動眼球
多轉眼球可以改善近視。閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之後按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做完之後，你在看遠處的東西就會感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。
4.熱敷眼睛
熱敷眼睛對近視眼的人來說有很大的幫助，可以提高他們的視力，敷上之後，可以促進眼部血液循環，給眼睛提供氧氣，這樣也就可以幫助自己恢復視力。
5.按摩
仰臥在牀上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位於眉頭下面的天應穴，之後在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最後在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候爲止。
近視眼怎麼恢復視力就爲大家介紹到這裏了。恢復視力的最好方法就是預防，平時儘量不要長時間玩電腦、看電視、玩手機等，堅持做眼保健操。
