桑葉茶，是我們在日常生活中都會見到的，味道偏苦，不過功效有很多，一般服用的方法是內服，如果要外用的話需要搗碎敷用。今天我們就來講講桑葉茶的功效與作用及禁忌。
桑葉茶的功效與作用
1.美容養顏
長期服用適量的桑葉茶可以起到良好的美容效果。這是因爲桑葉茶中的多酚類和胡蘿蔔素、維生素等多種微量元素，可以改善和優化皮膚組織中的新陳代謝，有效抑制體內色素沉積和發展速度，正確而且適量飲用桑葉茶可以減少皮膚中 “斑” 或者 “脂褐質” 的產生和積滯。
2.降血糖
桑葉中含有的某種物質可以阻止我們體內的糖分解的作用，從而起到降血糖的作用，而且拿來泡茶更能發揮它的功效，而且對於降血脂也有效果，所以適合老年人。
3.利水消腫、減肥
桑葉茶有利水消腫的良好作用，與普通的利尿劑不同的是，桑葉茶的利水消腫功效更穩定而且副作用小。與此同時，桑葉茶在利水的同時可以將體內多餘的“中性脂肪”和“膽固醇”排走。尤其是對於高血脂人羣，搭配正確的運動方案，可以讓減肥事半功倍。
4.消炎殺菌、抗病毒
桑葉茶中含有一些天然藥用成分，其中酚類物質和黃酮類化合物以及維生素c等物質都具有一定消炎殺菌作用，而且能阻止病毒在人體內滋生繁殖，人們把它沖泡以後飲用，可以儘快消除身體內的炎症，也能預防人體內多種炎症發生，是現在生活中預防人類口腔炎和咽喉炎的最好選擇。
5.提高免疫系統
飲用桑葉茶可以提高免疫系統和胸腺功能，因爲你可以從桑葉茶中發現的一種化合物β-胡蘿蔔素中獲得免疫支持。研究表明，使用高劑量的β-胡蘿蔔素對於免疫功能受損的人來說非常有效，無論是免疫系統不起作用還是容易感染，他們都有免疫健康問題。已經表明β-胡蘿蔔素補充劑有助於這些條件並有助於免疫系統的整體功能。
桑葉茶的禁忌
雖然桑葉茶有很多的功效，但是卻不適合多吃，因爲如果過量的話，會對我們的脾胃有影響，如果長期服用的話，體質不好的人身體會越來越差，精神也不好，所以如果體質不好的人就要慎用了。
桑葉茶的功效與作用及禁忌就爲大家介紹到這裏了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
