楊梅核可以少量食用。楊梅核沒有不能食用、或者是有毒的成分，因此是可以吃的。但是建議還是不要吃，因爲楊梅核比較堅硬，很難消化，容易影響胃功能，會堵塞我們的腸胃，導致消化不良，造成腸梗阻，排泄困難。如果不小心吞了楊梅核也不要太擔心，口服一些增加胃動力的藥物，幫助腸胃消化。楊梅核也有一定的功效和作用的。
吃了楊梅核怎麼辦
1、楊梅核雖然不會被完全消化掉，但是也不會滯留在消化道中，會隨着胃腸道的蠕動排出體外的，這個不用太過擔心。
2、如果吃了過多的楊梅核，這幾天要適當吃些潤腸的食物，比如香蕉、蜂蜜等，並吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，這樣可以增加胃腸的蠕動，有利於異物排出。
3、也可以口服一些增加胃動力的藥物，幫助腸胃消化，以後避免這種情況的發生。
楊梅核的功效與作用
1、去腳氣
將吃完的楊梅核洗乾淨，把楊梅核碾碎，加水燒開，燒開後再煮十分鐘，楊梅核水的顏色變深了，再倒到洗腳盆中。等到溫度適宜時泡腳，泡到水涼即可。
2、抗胃癌
楊梅核仁提取液對胃癌細胞有明顯的殺傷和抑制作用。
