荔枝只有在夏天才會有，如果我們不在夏天吃的話，下一次就得等一年了。我們實在是忍受不了這樣的等待，因此許多人在夏天到來時都會買很多的荔枝。那麼，吃荔枝需要注意什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
1、不能空腹吃
荔枝含有大量的糖分，空腹吃會引起胃部不適。另外，如果空腹服用過量的高糖，會導致高滲性昏迷。
2、不能吃太多的荔枝
如果吃得太多，就會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等症狀，嚴重的還會出現昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。這種情況是由於大量吃荔枝而引起的，在醫學上叫做荔枝急性中毒，又稱荔枝病。由於荔枝中的主要單糖是由果糖組成的，在人體內需要經過一系列的酶的催化，從而轉化爲葡萄糖，或者轉化成糖元，從而被組織細胞進行氧化。一次吃太多的荔枝會使體內的葡萄糖水平大大低於正常水平，從而造成低血糖。因此，荔枝病是由低血糖所致的一種急性病症，以早晨發病爲主，早期多以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等爲主，隨後突然抽搐、昏迷。如果有上火的情況，可以服用一些涼的西瓜。
3、糖尿病人忌食
荔枝含有高糖份，糖尿病人要慎用。另外，如果是陰虛火旺、上火的人，也要避免食用，否則會導致上火。咽喉幹痛、牙齦腫痛、鼻出血等症狀均應避免使用。
4、避免食用水泡的荔枝
目前市面上的荔枝大多浸泡在水中，而且水份含量高。如果有大量的水進入胃腸道，會導致人體的消化液變得稀薄，從而導致食慾下降或者是消化不良。一些水泡的荔枝中含有一些有毒的成份，如洗滌液，也會引起眩暈。
以上就是關於吃荔枝需要注意什麼的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
