一般在夏季，人們都會選擇吃荔枝，荔枝味美鮮甜，生津解渴，是夏季人們不錯的選擇。荔枝有很多品種，如妃子笑、糯米餈等，不同品種成熟的季節也不同，通常是在五六月份的時候居多。那麼你知道吃荔枝有什麼保健功效嗎？不知道的話就讓小編來告訴大家吧。
1、荔枝具有美容養顏的功效
荔枝中富含多種維生素，可以促進血液的循環，也含有豐富的蛋白質，具有防止雀斑的生成，也可以是皮膚具有彈性。
2、荔枝具有緩解失眠的功效
荔枝可以給大腦提供多種營養，可以改善睡眠質量、緩解疲勞等症狀。但是不宜多吃，否則會引起其他不適。
3、荔枝具有開胃宜脾的功效
荔枝可以有效的促進食慾，很多孩子們因爲天氣炎熱導致胃口不佳，使用荔枝後可以有效的改善該情況。
4、荔枝具有增強身體免疫力的功效
荔枝中含有豐富的維生素C和大量的蛋白質，免疫力底下的人羣可以選擇食用荔枝來增強身體的免疫力。
5、荔枝具有止血止痛的功效
荔枝中的影響成分具有一定的止血止痛的藥用效果，可以有效的補充身體所需的多種營養，但是荔枝不宜多吃，可能會導致上火。
