一歲寶寶晚上10點睡覺一般算比較晚。
超過十點睡可能長不高，這是一個不可忽視的孩子晚睡的危害之一。晚睡或睡眠不足就會影響到體內生長激素分泌，抑制腦下垂體功能，從而導致孩子長不高。
超過十點睡還可能會傷害心臟和肝臟，肝臟功能在夜晚會更加旺盛，如晚睡就會影響其代謝和恢復。雖然肝臟也是一個會受到晚睡和睡眠不足影響的器官，但是心臟是一個睡眠不足首先就會受到侵害的器官，因爲小孩晚睡以及睡眠不足時可出現易怒、難以平靜、無法入睡等等一系列過度壓力反應。還會引起心跳加速和血壓、呼吸加速，時間長了就會影響心血管健康。
