有時候我們因爲沒能休息好就會出現偏頭痛,他算是一種生活中常見的疾病。中醫在治療偏頭痛時從人整體進行調整,那麼今天介紹幾個中醫簡單有效治療偏頭痛的健康小常識。
1、吃含鎂食物
有偏頭痛的人應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,這些含鎂食物都可緩解偏頭痛症狀。
2、揉太陽穴
每天清晨醒來後和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉7~8圈,再倒揉7~8圈,這樣反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大爲減輕。