患有骨質疏鬆的人主要原因就是缺鈣，而爲什麼會缺鈣呢?除了有工作太累及家裏操勞的緣故外，飲食這方面也佔着極其大的因素的，人每天的飲食習慣都是需要控制的，正如在患有骨質疏鬆後患者必須知道骨質疏鬆的飲食禁忌，下面就來介紹一下骨質疏鬆的飲食禁忌。
骨質疏鬆的飲食禁忌分別有一下幾點：
1、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
2、不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的鬆一類藥物。這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內沉澱。因此，骨質疏鬆症患者必須嚴格遵守骨質疏鬆的飲食禁忌。如因別的疾病需要用，也必須在醫師的指導下用藥。
3、不能吃得過鹹。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量爲0.5克，尿中鈣量不變，若增加爲5克，則尿中鈣量顯著增加。
4、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏鬆。
5、要注意適量攝入蛋白質，但不能過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據實驗發現，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。
6、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。這些就是骨質疏鬆的飲食禁忌，各位患者請務必要謹記。
上述內容就是對骨質疏鬆的飲食禁忌的大概介紹，希望患者能夠詳細閱讀，並嚴格執行，對那些骨質疏鬆的飲食禁忌食物要避而遠之。在此祝各位患者能夠早日遠離病魔的干擾，恢復健康的身體，爲自己的明天繼續奮鬥!
