纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還宮含多種微量元素，並有降血脂功能，平時不妨多吃一些。加強全身性鍛鍊尤其是腹肌的鍛鍊，可......

消化不好多由於暴飲暴食，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導致腸胃功能紊亂所致。按摩能疏通經絡，行氣活血，使氣血周流，保持機體陰陽平衡，通過對特定穴位的按摩可以起到健脾化溼，加速患部功能恢復的作用，那麼按摩哪裏有助於消......

吃什麼促消化，我們的腸胃每天都在爲我們工作，如果經常吃不易消化的食物，就會增加胃的負擔，這樣時間長了，很容易影響胃部的功能，所以，我們在平時最好吃一些有助於消化或者容易被消化的食物。那麼，什麼食物容易消化對胃好呢？一起......

很多人愛吃年糕，糯米制品還是很不錯的，但是有的時候還是會有很多需要注意的，糯米制品一次性吃很多就會有不好消化的問題。那麼年糕是不是不好消化呢？年糕是不是不好消化是不好消化。黏性是比較大的，也是不容易被分解的，冷掉......

面膜是每個女人都有的護膚品之一，現在連男人都慢慢開始喜歡上敷面膜，一些愛美女士甚至一天都要敷好幾片面膜，那麼早晚都敷面膜好嗎？早晚都敷面膜好嗎早晚都敷面膜並不好。面膜是當今社會使用頻率很高的一種護膚品，根據成分......

消化系統是人體的免疫系統，一般能夠起到化學作用，把食物磨碎，如果消化系統不良，就會對生活中的患者造成比較大的影響，消化系統不好應該怎麼辦？消化系統不好應該怎麼辦消化系統不好主要是脾胃疾病的發生。繼之憂鬱怒火，肝氣失......

薏仁是一種很好的保健食材，可入藥，也可用於煮湯，熬粥，或是做成糖水食用，由於薏仁的質地比較硬，因此有些人就會問了，薏仁容易消化嗎？薏仁容易消化嗎薏仁不是很容易消化。薏仁中含有膳食纖維，而且所含的糖類黏性較高，食用過多的話......

一天兩次大便是消化好。正常情況下，每個人每天都會排便一次或者兩次，也可能1~2天之內排便一次都是正常的。如果患者每天兩次大便，可能是患者的消化功能比較好，但是吸收能力會比較差，所以糞便形成會比較多，無需做特殊的治療......

胃腸道是身體的重要器官，人每天所需的能量都需要通過胃腸道消化飲食來提供。那麼消化功能不好怎樣調理呢？飲食調理消化功能不好的人應多吃富含膳食纖維的食物如玉米、燕麥、黑米、薏仁等，以幫助清掃腸道、幫助消化、緩解......

可以幫助消化的東西通常包括食物，比如小米、山藥，或者蘋果、山楂等水果，也可以選擇藥物。能夠幫助消化的東西可以選擇小米，小米中含有碳水化合物、植物蛋白等營養物質，在進食後容易被機體吸收，並且不會對胃腸道造成負擔。其......

香菇是人們餐桌上常見的美食，香菇豐富的營養價值，鮮美的口感，男女老少皆宜，但是有的人吃了香菇卻不易消化，常常吃後第二天完完整整的排出體外。香菇不好消化嗎？吃香菇消化不良是怎麼回事呢？吃香菇不會消化不良香菇不會引起消......

對於很多孕婦來說在懷孕期間會出現不同程度的噁心，嘔吐或者消化不良的症狀，尤其是在孕晚期的時候，消化不良的症狀會更加明顯，很多孕婦都反映老是什麼東西都吃不下，而且還不消化，感覺吃的東西都頂在胃口裏，還脹氣的難受，其實這......

對於減肥的人羣來說，三分練七分吃，控制好每天攝入的食物熱量，減肥就成功了一大半。那麼芋頭的熱量高嗎？芋頭當飯吃會發胖嗎適量吃不會發胖。芋頭當中的澱粉的顆粒非常的小，所以非常容易被人吸收和消化，芋頭是一種不錯的減肥......

一般情況下，消化不良但不口臭可能是由非病理性因素導致的，也有可能是由慢性胃炎、腸繫膜上動脈壓迫綜合徵等病理性因素導致的，患者可在醫生指導下對症治療。具體分析如下：一、非病理性因素有可能是跟飲食不潔有關係，導致的......

白蘿蔔在冬季還是很常見的，主要是白蘿蔔能很好的幫助身體排氣，不過有的時候白蘿蔔也是會讓人脹氣的，這是怎麼一回事呢？白蘿蔔是脹氣的還是順氣一般來說，白蘿蔔是通氣的，脹氣的情況一般是因爲吃白蘿蔔的人患有胃病。白蘿蔔是......

可能我們都碰到過這樣的問題：遇見好吃的食物就管不住自己的嘴，胡吃海喝一番，結果往往給胃造成強大的負擔。那麼，吃太飽，胃不舒服怎麼辦？吃太飽胃不舒服怎麼辦1、站起來吃撐了首先站起來,躺下最不利於消化胃部的東西也會流回......

烤紅薯香甜軟糯，含有多種營養物質，富含膳食纖維、礦物質等，那麼烤紅薯好消化嗎？烤紅薯好消化嗎適量食用好消化。烤紅薯又稱爲烤地瓜，紅薯是一種粗糧，富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質等，有較高的食用價值，烤紅薯中含......

八寶飯由糯米、紅棗、桂圓等做成，營養豐富，味道甘甜，具有較高的食用價值，那麼八寶飯好消化嗎？八寶飯好消化嗎吃多了難消化。八寶飯是傳統美食，不同地區有各種做法，但主要食材都有糯米，糯米含有蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生......

百香果是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃，百香果泡蜂蜜水的味道酸酸甜甜的，我一直都很喜歡喝，百香果泡水籽可以吃嗎？下面一起來看看吧！百香果泡水籽可以吃嗎可以吃。百香果籽是百香果果肉的一部分，挑出來很麻煩，一般都是......

導致消化不良的主要原因是飲食方面的問題。腸胃不舒服，經常消化不良，那種感覺非常難受，嚴重時會發生肚脹或者拉肚子。那麼消化不良怎麼辦呢？下面一起來了解一下。消化不良怎麼辦1.暫停進食禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期......