受訪專家：廣東愛家心理研究所理事長馬健文
劉佳這些年一直忙於工作忘了戀愛，今年31歲的她終於在家人的百般勸說下開始相親，人見了不少，可發展並不順利。她見的大部分男生都感覺不合適，好不容易有幾位綜合印象還不錯的，卻又被對方婉言拒絕了。這讓劉佳感到挫敗，無論長相、收入、學歷都還不錯的自己，爲何相不到一個對象?
相親能幫助我們認識更多的人，增加“牽手”的機會，但也不是人人都合適。相親之路能不能走通，最重要的不是任何客觀因素，而是你的心，你的觀念。正如劉佳，她一直認爲自己各方面條件都不錯，相親實在是無奈之舉。這種想法本身就把相親看做是不夠體面的事，這不僅打擊了自信心，還讓自己在相親中變得更加敏感，自尊心更容易受挫。一旦相親對象有些不理想，就會覺得“我難道這麼糟嗎，要和這樣的人相親”;若喜歡的人不喜歡自己，又感覺被嫌棄，心裏極其委屈……這些內心體驗讓很多相親者難以忍受。其實，對於大部分人際圈子相對有限的都市白領來說，相親是一種接觸適齡異性的重要途徑，不必刻意追求結果。但若你對“相親”二字耿耿於懷，有負面看法，那相親可能就不太適合你了。
除了保持良好心態，以下幾點也能幫助你在相親路上走得順利。1.對要找的人有較明確的標準。標準並不是憑空想象而來，認真談過幾段戀愛的人更容易知道自己要什麼。如果戀愛經驗不夠豐富，可以在工作生活中多接觸異性，從中瞭解自己的需求和喜好。2.言談得體。這能讓對方爲你的第一印象加分。特別要強調的是，初次見面時不要過多詢問收入、經濟條件方面的問題，避免給對方留下勢利的印象。若想知道對方的“硬實力”，可以在見面前向介紹人瞭解。3.性格隨和。好相處的人更容易相親成功，而性格獨特或較有個性的人會讓人比較難以理解和欣賞。建議特立獨行者多加入愛好圈，參加圈子裏的活動，增加遇到那個惺惺相惜的人的機會。
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