一年四季，你最討厭哪個季節呢？估計很多人選擇冬天，因爲冬天不僅天氣寒冷，出行不便，還會加速我們的身體衰老。在冬天會老得更快，主要有以下11個原因。
一、空氣中的水分明顯減少
寒冷和乾燥是冬天的主要特徵，這對我們的皮膚有很大的威脅。乾燥、粗糙的環境條件會破壞皮膚的平衡，導致皮膚髮紅和敏感。這種敏感性會使人們易受皮膚病的影響，如酒渣鼻，它往往在冬季惡化，隨着時間的推移，就會導致皮膚過早衰老。
二、沒定期塗抹防曬霜
塗抹防曬霜對抵抗皮膚衰老很重要，即使是在陰雲密佈的冬天也是如此。在冬季，雖然中波紫外線的強度下降，但長波紫外線的強度沒有下降，這是導致皮膚癌和皮膚過早衰老的DNA損傷的主要原因。出於這個原因，皮膚病醫生建議所有人都使用防曬係數至少爲30的廣譜防曬霜。
三、用的護膚品和夏天一樣
有的人一年四季都使用同一種護膚品。冬季的護膚品和夏季所需要的成分是不同的，最好加入補水能力更強的成分，如神經酰胺和透明質酸，它們能鎖住肌膚更多水分。
四、每週去好幾次死皮
皮膚病醫生不建議在冬季去角質。由於空氣乾燥，皮膚通常會變幹，所以去死皮會造成更大的傷害。在冬季，每天只洗一次臉(除非出汗或很髒)，並使用性質溫和的肥皂。
五、洗澡水太熱
冬天太冷，對熱水的需求度高，但是，這樣做只會使皮膚更幹。熱水從皮膚上剝去天然油脂，使它乾燥，容易開裂。因此，在冬季用溫水洗澡就行了，洗完後需立刻在全身塗抹保溼霜。
六、用的清潔劑太粗糙
乾燥的皮膚無法保護神經末梢，使皮膚更易受到刺激物的傷害，如果使用含有某些化學物質的清潔劑，這些化學物質會灼傷過度暴露的、乾裂的皮膚。在冬季應當使用油性成分的清潔劑，它可以消除雜質而不會使皮膚乾燥。
七、暖氣溫度太高
開暖氣會使室內溼度降低，這就會造成皮膚乾燥，頭髮捲曲，外表看起來不那麼年輕。使用加溼器可以讓皮膚保持更多的水分。
八、曬太陽少
維生素D和維生素K的含量在冬天下降，它們與黑眼圈有關，這就凸顯了皮膚的衰老。在冬季適當曬太陽能補充這兩種維生素的含量。
九、洗手過度
皮膚病醫生建議人們只在需要時才洗手，使用溫水，洗碗時戴手套;最重要的是，每次洗手後塗抹保溼霜。
十、高熱量飲食
你所吃的食物會影響到皮膚質地。雖然氣溫低的時候高熱量的食物很誘人，但保持皮膚的健康需要食用新鮮果蔬。
十一、久坐時間更長
寒冷的天氣很自然地讓人們更不願意活動。忽視健身會破壞情緒，增加體重，並帶來炎症，這是導致心臟問題和許多其他與年齡老化有關的疾病的根源。
結語：以上就是加速衰老的原因，如果你想好好護理身體，就儘可能地避開這些因素，做好保健。
