一個人是否處於抑鬱狀態，經常早醒往往是一個很重要的提示性症狀。
那麼，什麼時候醒來可稱得上是早醒呢?最爲常見的是在凌晨2時到4時醒來就再也睡不着了。如果因小便急而醒來，解完後上牀又能很快睡着，這樣的醒不屬於早醒的範圍。
早醒的人睡眠時間肯定不足，次日就會感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰痠、腹脹等。由此便構成了“睡不好，吃不香，做不動”的惡性循環，給人的身心健康帶來嚴重影響。
早醒是睡眠障礙的一種表現，又可以是抑鬱的一種伴隨症狀。如果經常出現早醒，同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入抑鬱狀態或是患了抑鬱症，需要到醫院請醫生坐進一步診治。
所以提醒您：早醒是身心健康的大問題，是抑鬱的一個信號，切莫掉以輕心，失去最佳的治療時機。
