兒童補氣血的食物有哪些,很多人不瞭解。今天來仔細講講這個問題。家長們對兒童的身體情況都比較在意,但是一定不要盲目給孩子的補充營養。補氣血的食物有很多但不一定都適合孩子,有很多是我都比較衝,孩子的身體都接受不了反而會適得其反。兒童補氣血的食物還是很多的,接下來我們來看看吧。
兒童補氣血的食物
1、粳稻
性平,味甘,能補中益氣.早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐朝食醫孟詵亦云:粳稻溫中,益氣.清·王孟英還把粳稻粥譽之爲貧人之蔘湯,他說:貧人患虛症,以濃米湯代蔘湯.身體虛弱者宜常食之.
2、牛肉
性平,味甘,有益氣血,補憎惡愛好,強筋骨的作用.名醫《別錄》中說:牛肉安中益氣,養憎惡愛好.《韓氏醫通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功.足見牛肉補氣之力,尤爲顯著。
3、狗肉
性溫,味鹹,能補中益氣,對身體虛弱兼有脾虛或者腎虛或者肺虛或者陽虛者更宜.《日華子本草》雲:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益力量.《醫林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣.尤以秋冬天食之爲佳.
4、雞肉
味甘,有溫中,益氣,補精,養血的功能.不管身體虛弱,貧血,腎虛,皆宜食之.平易近間對身體虛弱之人,有用黃芪煨老母雞的習氣,更能增加補氣作用。
5、白鰱
性溫,能入脾肺而補氣.明·李時珍在《本草綱目》中說:白鰱溫中益氣.清代食醫王孟英也以爲:白鰱暖胃,補氣,澤膚.故身體虛弱者宜食。
6、鱔魚
性溫,味甘,有補虛損,益力量,強筋骨的作用,身體虛弱者宜常食之.《令愛·食治》就曾說它主少氣吸吸,足不克不及登時.《本草衍義補遺》亦云:黃鱔善補氣.
7、鱖魚
俗稱桂魚.可以補氣血,益憎惡愛好.《日華子本草》雲:鱖魚益氣.《開寶本草》以爲益力量,使人肥健.
8、大棗
性溫,味甘,爲常食之物,它有益氣補血的功能,歷代醫家經常使用之於身體虛弱病人.《別錄》說它補中益氣,強力.唐朝食醫孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣熬頭.以是,身體虛弱者宜用大棗煨爛服食爲佳.
9、黃芪
性微溫,味甘,也是儒醫極爲經常使用的補氣中藥,是平易近間經常使用的補氣食物.不少醫書都稱黃芪補一身之氣.《本草求真》以爲:黃芪爲補氣諸藥之最,是以有耆之稱.根據醫家習氣,黃芪常與黨參或者太子參某人蔘同服,則補氣之力愈佳,身體虛弱健康水平食之更宜.
10、紫河車
性溫,味甘鹹,是筆者最經常使用的補氣之物,它有着顯著而有力的補氣強壯作用.明朝醫家吳球說它益氣補精.《本草再新》以爲它能大補元氣.凡身體虛弱健康水平者,時常極少服食,確有卓著的補氣成效.
小編結語:兒童補氣血的食物就講這麼多,食療的方法還是很好的吧,所以家長們不要盲目的孩子們吃一些藥品之類的,那樣會對孩子的身體造成很大的影響。孩子本身就有抵抗力要慢慢的培養,不能揠苗助長,補氣血的事情也不能過於的急躁。補充身體的營養,調理身體需要時間的,家長們都需要壓制自己的性子。
