車釐子是大家生活中經常見的水果之一,營養豐富而且食用價值高。紅紅圓圓的果實非常受人歡迎。有人說了,小孩子不能吃車釐子,所以車釐子小孩子到底能不能吃呢?車釐子色澤光鮮、果實飽滿、酸甜可口,同時含有豐富的鐵等豐富維生素。能護膚養顏,還有補血、抗衰老的好處。現在已經到了吃車釐子的季節,大街上新鮮紅潤的車釐子非常的受歡迎。吃車釐子還可以補充多種營養物質。車釐子是一種非常健康的水果,味道好,價值高。車釐子什麼時候吃最好?
小孩可以吃車釐子嗎?
車釐子屬火性,大熱,平時有哮喘的人不能吃。特別是兒童,吃的過多車釐子會引起發熱、肺結核,慢性支氣管炎與支氣管擴張等疾病,平時有陰虛咳嗽的症狀比如干咳少痰,或者是痰多色黃而且比較稠,午後潮熱、口乾舌燥、盜汗、脈細軟時,應當不吃車釐子。所以說,車釐子雖然好吃,但是不要讓小孩兒過量的吃。
車釐子的食療功效:
1、抗貧血
促進血液生成車釐子含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食車釐子可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
2、養顏駐容
車釐子營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用車釐子榨汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。可謂美白又祛斑呢。用後放至冰箱貯藏即可,一般不超過兩天存放期。
3、緩解肌肉痠痛
車釐子中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等,這些營養元素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉痠痛有很好的功效,食用車釐子幾天之內,便能消腫,減輕疼痛。
寶寶吃車釐子有什麼好處?
車釐子是營養價值很高的水果。車釐子性溫一般人都可以吃。其富含有維生素a,緩解疲勞保護視力,尤其是長期對着電腦的人羣,常吃些車釐子對眼睛很有好處。其含有蛋白質、磷、胡蘿蔔素、維生素c,能美容養顏,抗皺祛斑,是女性養顏美容的佳品。其含鐵量很高,能促進血紅蛋白再生,防治缺鐵性貧血,還能提高機體免疫力,孕婦、兒童、老人常吃些車釐子有保健的功效。在麻疹流行時,兒童常喝一些車釐子汁能預防感染。
吃車釐子的注意事項:
1,車釐子鐵的含量較大,同時還有一點氰甙,如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒,輕度中毒可用甘蔗汁來解毒,水果雖好吃,也要控制好量哦。
2,車釐子的保存時間較短,同時應避免被陽光直射,以免導致發黴。
3,車釐子一般3天左右就要食用完,以免肉質軟化,同時保存期間不能沾水,易腐爛,吃前清洗就可以。
車釐子適合什麼人吃?
車釐子一般人羣均可食用
1.車釐子的含鐵量特別高。
2.車釐子營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風溼。
3.對食慾不振、消化不良、風溼身痛等均有益處。
4.經常食用車釐子能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
5.營養消化不良者、癱瘓的人、有風溼、體質虛弱、腰腿痛者、面色光澤的人都可以食用。
6.有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
7.野車釐子中的氰化酸存在於大量的種子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)
8.熱性病及虛熱咳嗽、便祕者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。
結語:上面我們談到了車釐子小孩子到底能不能吃的問題,現在大家都已經知道了吧。車釐子的含鐵量特別高,它其實是能夠坐到水果營養王的位置。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。車釐子營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風溼,“令人面孔好顏色,美志性”之功效,對食慾不振,消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用車釐子等養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
