換季的時候最容易引起的就是感冒，尤其是在秋季。季節交替，早晚溫差大，這個時候很容易發生感冒。如果感冒發燒不及時治療是會引起肺炎的，所以需要預防及調理，那麼你知道秋季感冒發燒吃什麼好嗎？
秋季感冒發燒吃什麼好
1、秋季感冒發燒吃什麼好
1.1、主食以麪條和稀粥爲主
麪條和稀粥都是容易消化的食物，不會給腸胃造成負擔。每頓交替着吃，兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激，應當避免。此外，爲了從飲食中補充一些維生素C，以增強抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒爲主，不要煮到粥裏，那樣維生素C就全被破壞光了。
1.2、桑葉白茅來降燥
流感常伴有高熱症狀，從中醫上來說歸屬於風熱感冒，是傷了陰津，因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效，而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用，相得益彰，對於像流感這樣的燥性感冒，非常有效，可適當加些冰糖，味道也不難喝。
2、秋季感冒發燒不吃什麼食物
2.1、忌雞蛋
專家特別提醒，在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋，這樣纔有利於感冒的恢復。尤其是一些感冒期間伴有發燒等症狀的人羣，在這個時候如果吃雞蛋的話只會讓機體內熱量增加，因熱量無法散發從而造成如同火上澆油的不良後果。
2.2、咖啡
感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺，如與高份量的咖啡因產品一併服用，可能會引致血壓急升，嚴重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥，用藥前應先諮詢藥劑師。
2.3、忌喝茶
雖然濃茶也是水，但是卻不能在感冒期間飲用，否則的話會導致大腦一直處於興奮的狀態。在這種情況下不但會導致患者難以得到充分的休息，同時還會導致患者的脈搏加快，血壓升高。
3、秋季感冒發燒食譜大全
3.1、蘿蔔湯
做法：生薑25克，白蘿蔔50克。生薑切絲，白蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1~2分鐘即可。每日1次，熱服。
功效：白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3.2、五神飲
做法：荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克，茶葉爲6克，紅糖爲30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然後在煮沸後趁熱服用，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次。
功效：可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解，有效治療感冒。
3.3、防風粥
做法：防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。
功效：可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病症。
秋季感冒發燒怎麼辦
1、運動預防
進入秋天后，氣溫都會下降，早晚溫差也大，通常是以溫而不寒爲主，這個時候要注意身體加強鍛鍊，增強身體抵抗力以及周圍環境的適應力，有利於人體的抗病防病，還能更好的預防感冒發燒情況的出現。
2、冷水洗臉，熱水泡腳
感冒發燒後可以用冷水洗臉，增強對冷物質的適應能力，晚上用熱水泡腳，有助於促進全身血液循環，預防感冒。
3、多注意休息
秋天來臨，人們的抵抗力都比較弱，出現感冒發燒時要注意多休息，不要熬夜或勞累過度，這對疾病的恢復非常不利，還容易反覆發病。
哪些原因會引起小孩秋季發燒感冒
1、外在因素：小兒體溫受外在環境影響，如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
2、內在因素：生病、感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。
3、其他因素：如預防注射，包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風等反應。
發燒只是疾病的症狀之一，而不是全部。爸媽不要一味尋求退燒，去治療發燒症狀，而是應遵從醫囑，準確的找出引起發燒的真正原因，對症下藥。
結語：秋季氣溫多變易感冒，無論是大人還是小孩，都要做好準備。感冒發燒後的飲食以及禁忌事項已經介紹給大家，希望能夠幫助大家抵禦疾病侵襲。
