相信大家都知道，氣血是支撐人體健康的重要依據，若是氣虛的話，會導致人體出現一系列的疾病。補氣是非常有必要的事情，補氣的方法是非常多的，中藥如何幫助補氣呢?小編給大家講講補氣的中藥有哪些、補氣食療法是什麼以及氣虛的表現。
補氣的中藥有哪些
1、人蔘
這是重要，名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，爲補益保健之佳品。有補益強身的作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症。提高免疫功能，促進疾病的康復。
2、黃芪
黃芪性微溫，味甘，功能補氣昇陽，益氣固表，託毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。
3、西洋參
西洋參又叫花旗參，是清補保健之妙品，凡欲用人蔘而不耐人蔘之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
4、黨蔘
黨蔘能夠補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
5、太子參
太子參補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
6、白朮
白朮補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水溼停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
7、甘草
中醫認爲，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用於脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等症。
補氣食療法
1、補氣健脾活血補血——糖棗荔圓
大棗、桂圓、荔枝各50克三七粉5克食糖過量。將大棗放砂鍋中加水過量燒開後小火煨5分鐘再加入其他各物煮沸用小火煨10分鐘加食糖調勻即可。每日1次溫熱過量食之。
2、補氣健脾益胃——參棗米飯
黨蔘10克大棗20個糯米250克白糖50克。將黨蔘、大棗泡發煮半小時撈出湯備用糯米蒸熟把棗擺在上面再把湯液加白糖煎熬成黏汁澆在棗飯上即可。作主食食用。
3、補氣潤腸通便——麻仁栗子糕
火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米麪50克。將火麻仁、芝麻打碎與栗子粉、玉米麪、過量紅糖拌勻以水合面蒸成糕。作點心服食。
4、補氣養血——黃芪阿膠粥
黃芪15克阿膠10克粳米30克。黃芪水煎取汁用藥汁煮粳米爲粥烊化阿膠兌入粥中。補氣養血。每日1次溫服。
5、補氣健脾利水消腫——加味黃芪粥
生黃芪、薏米各30克、赤小豆15克、雞內金末9克、金橘餅2個、糯米30克。黃芪加水過量煮20分鐘後去渣，然後再加入薏米、赤小豆煮30分鐘後加入雞內金末和糯米煮粥。每日1劑分2次服食每次服後食金橘餅1個。連服2-3個月。
氣虛的表現
1、肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱，出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病症。
2、腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮於腦髓。腎氣虧虛，失於榮養，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝痠軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
3、脾氣虛
脾居中焦，主運化、司升清、統血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，症見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
4、心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
5、陽(氣)虛
氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
補氣的中藥是非常多的，首當其衝的就是人蔘。若是覺得人蔘過於昂貴的話，可以經常用黃芪來幫助補氣。日常生活中，通過食物也是可以達到補氣的效果的，大家可以在家動手製作一些具有補氣效果的食療。若是氣虛的話，要注意身體的變化。
