艾草泡腳是我們大家都知道,如果身體虛弱的話,也是可以多泡泡腳的,那麼你知道艾草泡腳的養生功效有哪,爲什麼用艾草泡腳可以緩解呢。還有用艾草泡腳究竟有哪些好處,感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看,看看是不是所有人都是可以使用的,使用的是還有哪些禁忌呢,不要錯過了。下面就跟小編詳細的瞭解一下吧。
艾草泡腳作用有哪些
1、去虛火和寒火
人體體內虛火旺盛或者寒火旺盛都容易引起一些疾病的發生,例如口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、牙齦炎、咽喉腫痛等。我們將艾草用熱水沖泡,等泡開後就可以進行泡腳了,泡到全身稍稍出汗就可以了,之後還可以和一些溫開水,最好不要吃寒性食物,要好好的休息,連續泡兩三天就可以了。
2、可以驅寒
使用熱水泡腳對促進血液循環流動有好處,可以趕走體內溼氣和寒氣。艾草還有通經活血的作用,經脈通暢,血液流動也通暢,這樣人體的寒氣變無處可待,身體會氣血健康。還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入乾淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,還可以根據自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、溼疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
3、艾草加薑片可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳的禁忌
1、泡腳時間最好是15到30分鐘,不要花太長的時間,因爲花太長時間泡腳容易導致腦供血不足,引起頭暈,胸悶的症狀的發生。
2、心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。
3、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
4、艾草泡腳每週2～3次即可,不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
5、木盆是艾草等其他中草藥泡腳最好的選擇。其他金屬盆或者塑料盆含有一些不穩定的化學成分,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使得泡腳的效果顯得不太明顯。
6、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因爲足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
總結:艾草泡腳的功效是非常的好了,但是,也是不能天天泡腳,用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化等。所以,大家在生活中還是得多注意了,健康的方法纔是最好的。
