現在是夏天了，很多水果是應季上市了，夏天很多人的口味都不是很好，尤其是孕婦，夏季容易上火，吃不下飯，那麼該如何是好呢?這不喝點鮮榨果汁就可以了，鮮榨果汁營養豐富，但是你知道嗎?常喝竟然會讓你健康有損。趕緊跟隨小編看看吧!
榨汁機榨出的果汁新鮮有營養，並且還可以開胃，補充每天缺失的水分，很多人孕媽媽都會喝。很多孕媽偏愛喝果汁，認爲果汁更有利於胎寶寶的發育，但是有一位孕婦卻是喝出了事。
懷孕6個月的南京孕媽徐徐，近感到腰部一直隱隱作痛，而且還有尿頻尿痛的感覺，但是卻怎麼也尿不出來，此外她還有低燒的症狀。徐徐擔心不已，趕緊到醫院就診。經過醫生檢查診斷，孕媽徐徐是患了急性腎盂腎炎。在給予感染治療後，徐徐又出現了下腹墜漲感等先兆流產症狀，差點胎兒不保。讓人慶幸的是，經過產科和泌尿科的救治，徐徐終化險爲夷，成功保住了自己的寶寶。
孕婦天天喝鮮榨果汁也會出事?沒錯!說到白開水和鮮榨果汁，很多孕婦會毫不猶豫選擇看起來更有營養的鮮榨果汁，而忽略白開水的存在。可是，天天喝鮮榨果汁，只喝少量水甚至不喝水就真的好嗎?
很多媽媽看到這裏就會驚訝，是什麼導致流產的呢?罪魁禍首竟是鮮榨果汁!原來，孕媽徐徐每天追求營養，偏愛鮮榨果汁，幾乎不喝水，飲水量只有不到300毫升。
在炎熱的季節，各種水果紛紛上市，和徐徐一樣，很多孕媽都喜歡用榨汁機榨果汁補充營養，但是每天的飲水量卻極少。不愛喝水卻偏愛喝果汁的孕媽可要當心了，小心急性腎盂腎炎來"找茬"!
一、偏愛果汁不愛喝水危害大!
果汁味道好、看起來很有營養，對孕媽咪的誘惑很大，很多孕媽偏愛喝果汁，認爲果汁更有利於胎寶寶的發育。但事實上，如果孕媽偏愛喝果汁，卻幾乎不喝水，那麼就會很容易招來急性腎盂腎炎的"光顧"!
急性腎盂腎炎好發於女性，更是妊娠期常見的合併症。女性尿道較短，長度只有2.5~5.25釐米，所以女性腎盂腎炎發病率爲男性的10倍，孕期發病率爲2%~8%。在妊娠期，孕媽本來就因爲排尿不暢和尿瀦留等原因容易發生細菌感染，這時候如果喝水太少，用果汁或者飲料來替代，那麼就會很容易引發結石，從而導致排尿不暢，終發展成急性腎盂腎炎，影響胎兒發育，甚至導致胎兒流產。
急性腎盂腎炎需要徹底治療，要不很可能會反覆發作，終發展成慢性腎盂腎炎，甚至還會發展爲腎功能衰竭。如果孕媽患有急性腎盂腎炎，那麼一定要及時處理，否則很有可能會出現敗血症，一旦毒素進入胎盤，那麼就很容易引發早產。
鮮榨果汁其實並不是那麼健康的
可以說各種各樣的鮮榨果汁是受大家歡迎的，相較於其他果汁飲料而言，鮮榨果汁的確對人體比較健康。
1.維生素C損失
很多人都認爲榨果汁時營養不會受到損失，其實經過大量的研究發現，榨果汁期間各種營養物質都有可能會受損，尤其是其中的維生素c營養物質。這種營養物質的受損程度甚至高達90%，這是非常驚人的真相。實驗人員對水果和蔬菜榨汁後的維c的流失量進行了測量，比如像黃瓜、梨、胡蘿蔔和西瓜。而結果表明，水果和蔬菜汁裏的維c有不同程度的流失，嚴重的甚至流失了90%以上。
這是由於榨果汁的時候發生了氧化反應，其實維c的學名叫抗壞血酸它具有抗氧化的作用。但是當這些水果以及蔬菜榨汁之後，其中的細胞被破壞這個時候維c就會暴露在空氣中發生氧化作用。
2.果汁保存
可以說個榨果汁受到了很多人的歡迎，其實相較於市場上所銷售的各種果汁飲料而言，這些鮮榨的果汁的確要健康、營養很多。雖然其中的營養有大部分的損傷，但卻不會給人體造成多大的不良影響以及危害。但是對果汁的保存一定要特別注意，通常情況下酸度高的果汁更容易保存。但是專家表示，果汁一般不推薦保存好是儘快喝完。
因爲在儲藏的過程中損失快的就是維生素，而果汁的酸性越大，那麼其中的維生素c能夠保存的時間就越長。通常情況下這些酸性果汁能夠在冰箱中保存3-5天時間。
3.兒童少喝
現如今很多家長都認爲孩子應該多喝果汁，尤其是一些不喜歡吃水果的孩子家長更是直接用鮮榨果汁代替，專家提醒這是非常不科學的。在對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現，其中起碼有80%以上的兒童有經常喝果汁的習慣。雖然果汁中含有豐富的營養，但其中的果糖如果過量攝入就會影響人體對銅的吸收。
而銅是體內許多酶的組成部分，它參與體內鐵代謝，如果長時間缺銅的話將會導致貧血。而對於中國兒童而言，大的問題便是高熱量，經常飲用勢必會長成小胖墩。
4.便祕
其實鮮榨果汁也並不是難麼簡單，有研究發現在平時生活中如果經常用果汁代替水果飲用的話，很有可能會因此而引起便祕。尤其是對於很多老年人而言，由於牙齒不好因而用果汁代替水果，這個時候其中的膳食纖維將會損失嚴重，因此而引起便祕。
這些都是經常長期飲用鮮榨果汁的危害，瞭解之後在平時生活中還要特別注意，榨果汁時如果可以的話好是連皮，因爲在水果皮中有很多果肉中所不存在的營養。
結語：以上就是三九養生堂爲您介紹的內容，鮮榨果汁營養比瓶裝果汁好，果汁營養高，但是孕婦不可多食用，另外孕婦平時的飲食也要非常的注意，另外鮮榨果汁要儘早食用，保存的時間越久營養就越小。
