暈車怎麼辦，爲什麼會出現暈車呢，很多人不經常坐車肯定是會出現問題的，那到底該怎麼辦呢，如何緩解暈車的症狀了，暈車真的是非常的難受的了，對於不暈車的人來說，真的是太幸福了。那麼造成暈車的原因是什麼呢，人爲什麼會暈車呢，怎樣預防暈車呢?怎樣緩解暈車的症狀呢，下面小編就帶大家來了解一下吧。
暈車是怎麼回事
前庭平衡系統所致
前庭系統掌管平衡感，它是感覺系統之一，負責掌管平衡感。當個體進行加速或減速活動時，會調整頭部傾斜的位置，以維持身體的平衡。
它的運作器官是內耳的叄半規管，內部充滿與神經細胞相連接的絨毛，所以在坐車的過程中，當出現啓動、搖晃、剎車、加減速度等情況時，如果刺激超過這些前庭感受器的限度，就會引起頭暈，嘔心的症狀，也就是我們常說的暈車。
過度疲勞所致
如果長時間的作息時間不佳，休息不好，失眠，整個人很疲憊，在這種狀態下身體的適應能力也會有所下降，從而容易出現暈車的現象。
身體不適導致
如果在坐車前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能會侵犯到內耳前庭平衡系統，再加上身體不適的話，免疫力是會下降的，對於外界環境的變化適應和承受能力會降低，也就可能比平時更容易發生暈車現象了。
空腹坐車引起的
很多人空腹去坐車，會使得胃裏的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會導致暈車的。不過坐車之前也不要吃得過飽，吃得太多在坐車時上下顛簸會有想吐的感覺，也是會引起暈車的。
玩手機導致的
車子在行駛過程中可能會出現各種顛簸或忽快忽慢的情況，而很多人坐車的時候，喜歡玩手機、看書、看雜誌，這樣會導致視覺上上受到衝擊，上下搖晃，從而導致暈車現象的出現。
環境因素引起的
車廂內密閉空氣不流通，受到一些物質的刺激，像汽油味、有人在車內吸菸、香水等氣味的刺激，也是誘發暈車的發生的;道路崎嶇不平，使得車子行進過程晃動厲害，上下不停顛簸，也是會引發暈車的。
視覺引起的
在坐車的時候，有的人喜歡看着窗外，車速快的時候，車外靜止的物體和車做相對運動，視覺和內耳前庭平衡系統傳遞到中樞的信息是不協調的。
像看着車外物體是向後移動的，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動，這樣兩者會有衝突，造成大腦的混淆，容易發生暈車。所以容易暈車的人，最好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。
暈車吃什麼好
橘子
在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會有細小的水霧進入鼻孔，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時噁心不適的情況，對於防止暈車有一定的幫助。
檸檬
檸檬是屬於偏酸的水果，能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生噁心想吐的感覺，而檸檬能夠產生鞣酸使得口腔乾燥，有助於消除惡心感。
橄欖
跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。
芒果
芒果的果肉是屬於涼性的，有益胃止嘔的作用，對於坐車容易暈車的人來說，能夠起到解除暈車不適感的作用。
桃子
桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質的，而且還有豐富的鐵元素，對於暈車能夠起到很好的預防作用。
結語：暈車的人一定要多注意了，儘量考前面的座位了。這樣可以有效的緩解，當然，檬、橄欖、芒果、橘子、桃子這些水果對暈車症狀有明顯的緩解功效。同時文中提到的緩解預防暈車的方法大家可以試一試，希望大家可以通過有效的方法預防暈車，在下次的長途旅行中擁有一次完美的體驗哦。
